早安健康編輯部8 }( U# l! m, F
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便祕、腹瀉、脹氣，我們多半從這些很明顯的症狀，來推測自己大概又是生活壓力大，或是消化不良。不過，你可能不知道，生活習慣其實深深影響我們的腸道健康，而令人驚奇的是，腸道健康更關係著全身健康，這正是本期早安健康想要告訴你的人生大事。 公仔箱論壇4 `& n4 o' m) S, l! P0 q; [
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腸道疾病與飲食、生活息息相關
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台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人說，80%的人「腸腸」有困擾。一根腸子通到底，但這根腸子可不簡單，台灣人竟有八成都有腸道各種大小問題，真不可掉以輕心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s5 W) u C# ]& v' l8 I
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消化性潰瘍 ! F) d+ g) N8 O3 d$ Q
9 M! L( c3 G# s% q- C* Z. t% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化性潰瘍也就是胃潰瘍與十二指腸潰瘍，發生的原因包括生活壓力大、飲食習慣不規律、吸菸飲酒、藥物影響等。經過一段時間治療仍無法痊癒或緩解，則有可能是因為胃幽門螺旋桿菌感染造成。根據中央健康保險署統計，十二指腸潰瘍患者的幽菌感染率高達90％以上，同時，估計全台有1000萬人感染幽門螺旋桿菌，這代表幽門螺旋桿菌的影響比想像中要大得多。 t% L. ]: N% F. \4 q! F( j4 f
; A+ e& P% T w; R; k4 I& D& v解方：調整生活步調
/ R! R0 B2 P6 y' ], d" ]! P7 U0 M5.39.217.77若因生活與工作緊張等壓力造成，就需要試著調整生活步調，盡量化解造成壓力與緊張的因素；飲食方面採取溫和飲食，減少刺激性食物與高纖維食物，同時定時定量、細嚼慢嚥。
+ z- t- A. U9 n: ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p% x& I% I% ^
解方：藥物治療
# g0 U' u. U% A5 Ztvb now,tvbnow,bttvb除了狀況嚴重的可能需要手術治療，目前以口服藥為主，例如制酸劑等。治療經過一段時日，搭配改善生活步調而無明顯成效時，就有可能是與幽門螺旋桿菌有關，由醫師診斷進行三合一藥物療法。 9 K3 W" X _' m9 W" i& G: p
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大腸癌 5.39.217.77+ v0 r9 B% }# Y4 y. u
; |. |) Z" R1 e6 C% d依據國民健康署最新出爐的報告，台灣癌症發生人數第一名為大腸癌，一年新增15,764人。郭立人說，飲食結構改變、生活品質提升，近年來罹患大腸癌的人數一直增加。台大醫院腸胃肝膽科主任吳明賢則表示，近年來有一種「吃素能遠離大腸癌」的說法，但實際上素食者仍會罹患大腸癌，整體生活習慣的改變才是重點。 " V% p7 M. f) C1 b: f
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解方：做好5件事 5.39.217.77" F( ?4 g: F9 o& ~
世界衛生組織建議，想要遠離大腸癌，應做到這五件事： 公仔箱論壇5 \- a, y7 {; E& l5 H! X
1. 少吃紅肉。
. E ~" {3 x6 X% Y; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免煙燻、碳烤、油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u% B+ j I5 `" ]5 L% t p" l
3. 多吃青菜水果。
7 B |3 c @& h X. S: v+ T0 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 維持運動習慣。
6 z; a1 u$ t$ b( l" b5.39.217.775. 少吸菸喝酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f! \+ }7 I. k1 Y# w& J0 Z& \$ d
+ O5 y9 n/ Y- z' |解方：定期檢查 # A" t9 c, I4 {3 @7 W$ ]* ^3 P0 l4 h6 f
政府補助50歲以上民眾每兩年一次糞便潛血檢查，可持健保卡到健保特約醫療院所檢查，及早發現大腸癌病灶。 " U! T9 b* I% M6 Y4 s6 \
& [/ B8 r4 Z. I+ G' gtvb now,tvbnow,bttvb大腸瘜肉 5.39.217.771 S! c* @2 D' v
0 C3 y; ~, f& M1 k9 r& F: A& {# c5.39.217.77大腸瘜肉是大腸內壁長出突出的小肉瘤，在醫學上根據其性質有多種分類，但一般來說，只有癌變型的瘜肉會造成病變，也就是大腸直腸癌，其比例約在10%至15%。 5.39.217.777 m5 Q/ M" W. b! S
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解方：改變飲食習慣 ' q- R B. H9 B7 |! H% k9 [
依據目前的研究，大腸瘜肉的產生與50歲以上、遺傳有關，但也跟高脂肪飲食、吸菸、喝酒、過重與缺乏運動有關，因此整體來說，有益身體健康的均衡飲食與運動，也能有助於減少大腸瘜肉發生。
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6 {+ a* N o8 y% O6 |8 n1 D$ J解方：大腸鏡檢查 ; i" J) k+ B: J" g4 h1 ?/ g
一般用來檢查腸道健康的大腸鏡檢查，當醫師發現有瘜肉時，會切片進行病理檢查，也就是將整顆瘜肉切除，因此，如果該瘜肉是癌變型且尚未轉移，在檢查過程中就已經移除了。雖然瘜肉演變成癌症約需7至10年時間，不過了確保安全，切除瘜肉的患者在術後3至5年必須再做一次檢查，避免瘜肉再生，確認沒有再長，則時間拉長到5至10年後再檢查。 |
發表於 2017-8-28 10:51 AM
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