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9 U( {' K* q- p* C2 b8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥....1把公仔箱論壇* c9 s- X \4 c+ i. ~
透抽....1尾
, X% _2 |' {4 d, i# d& F! T* a6 U干貝....數顆
: ]& W, G4 v* I: Y* M$ l公仔箱論壇高麗菜....1/3顆! u" g- N8 l' W+ C4 N( i6 e/ b- p
大蒜+辣椒....少許
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r; r O E8 u- D. W3 G5 q' vtvb now,tvbnow,bttvb作法
% T: E( h% t6 Z0 `! |7 Y- U. v公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!0 p& P/ K+ K$ E; P" }
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2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!
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; C+ N0 A1 Q S+ q- ftvb now,tvbnow,bttvb3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!公仔箱論壇5 P" ~3 V3 T' G8 t9 F
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>
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& t( m) J# E8 k: E% o3 U5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~" D7 ]' ^0 p
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6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒5.39.217.770 a e0 i8 q! L: d
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7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯公仔箱論壇4 G1 W' L( X6 e. x6 o
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8. 將準備好的材料下鍋~tvb now,tvbnow,bttvb0 ]2 c E# i8 H. ~( u
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9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老tvb now,tvbnow,bttvb6 [" `* Y1 H$ D5 S0 ~/ Y6 _$ U
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Tips
" o5 B1 f0 Y' L( w% w% \* m% X也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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發表於 2015-11-21 05:03 AM
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