氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~1 H2 u& u. F# K) o3 K9 w
* n) q& V4 v5 T5 J% t- ]毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。5.39.217.77: j. \$ e) t( w/ u2 b
2 m: b. d* c6 ^4 ?公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 公仔箱論壇& m/ @! F9 h. s" g2 y
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
+ H- i* l% K3 h7 Z8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 b/ W7 _* U" ]9 G. [4 M$ X: y0 b
薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 5.39.217.77$ R! V. q$ F# K! |* P2 g
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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1 ]+ W5 h9 W1 X# R1 c陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb2 H4 ]- e2 z a3 Q9 k7 J$ V
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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6 E) {( {$ j8 Q5 Y氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D2 Z# u5 u! P( S" F
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 $ g+ x# b# K9 d; O: Q/ [
. G+ h6 F" b6 x6 L3 c& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e. U% J: K) T
9 U2 q' W* v: J& h2 X4 M【材料】 + s# [6 _1 t! y0 F N) F
薏仁 1/2 杯（80 公克）
, R% ~. q( a3 j) h/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克）
( V8 K0 n9 ?4 Z" J% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/2 杯（20 公克） , y& j# h2 s, c$ p0 a+ Q* E
山楂 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.77 A; }* |6 p8 N% I. ^& u4 U/ _
水 4 公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t- @% x2 Q6 e5 A7 h
# g( [9 B* t* M: T6 R E: U' V( \* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
# S' ^, o9 P# R& p公仔箱論壇* 計量時以量杯為基準。 $ j% a! Q$ \5 E: ?" C& U1 z8 ]( A( Z( @
% D6 `7 U5 U. I公仔箱論壇【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [# ]* h2 P* |# J7 R/ G7 B: w9 B
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 公仔箱論壇- B$ N D9 @' w6 f- ]
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 公仔箱論壇& k/ M# L. u7 m, E! q+ _ a
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 公仔箱論壇' j: W& Q; H$ L* ?% G2 p2 A
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 4 Z* t0 F6 ~+ @* l+ p5 {- f
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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