[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
4 }* l! [: N! E6 [2 ~  A1 `6 l$ ?5.39.217.77好處一：殺菌抗感冒5.39.217.77/ e$ R4 }4 P' E6 u( D' F
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
& w0 [) t& Y7 I; e! b' r5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二：增加胃動力，幫助消化( K3 d4 _: c  S( n: C/ @
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。0 f9 a/ K3 o8 L6 b1 [  w; e( C" N7 U
好處三：預防癌症5.39.217.77  ]( G9 x) V; Q3 J7 D
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
% F! u, j6 i- V5 O% @2 k1 T( B# F) D5.39.217.77好處四：降血壓5.39.217.77- D8 Y  D: r; I' F: Q9 E9 p+ L
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。tvb now,tvbnow,bttvb# p1 G2 n; {( E( g1 g0 l, i
好處五：改善便秘
: i% A) r$ A  b/ z0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。公仔箱論壇- p/ b9 ~) l- U4 [$ J- N
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
, w' m0 J1 x0 w6 J) P6 R5.39.217.772、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
: R$ K; ]! _  q5 h( w2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。