, I9 h/ {! ^. H. Ttvb now,tvbnow,bttvb9 ]% g! m9 t* B* B, F2 k
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @4 \& g* J e5 q1 c
叉 燒 / 蝦 仁 / 鮮 魷 / 芥 蘭 /  花 各 1 湯 匙 、 蛋 2 隻 、 泰 國 米 300 克 、 鹽 / 生 抽 各 1 茶 匙 、 油 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S3 ^! C/ |- W7 t! e: G
( ]/ H4 d( ]: ]5 n8 Ttvb now,tvbnow,bttvb做 法: T$ O$ o1 ?2 O
1. 米 洗 淨 加 入 煲 ， 加 水 至 蓋 過 面 ， 加 油 煲 熟 。
7 H; d: m) J8 r4 A3 [1 l: T: D0 J( ^/ l; B4 m E9 G
2. 叉 燒 、 鮮 魷 及 芥 蘭 全 部 切 粒 ， 以 油 鹽 水  水 撈 起 。 蛋 拂 勻 。
& |0 `' m5 u+ r' ]5.39.217.77
+ w" i2 s U( b* N$ T5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 大 火 燒 油 鑊 至 極 紅 ，  勻 全 隻 鑊 後 倒 起 ， 再 下 2 湯 匙 凍 油 ， 煮 至 剛 滾 轉 中 火 下 蛋 漿 ， 再 下 飯 不 停 兜 炒 。 tvb now,tvbnow,bttvb: v6 q! ?4 B3 i: Z/ j0 c3 D; e
M' Y6 p; M: }" i& C$ H; @4. 下 鹽 及 生 抽 調 味 ， 再 下 叉 燒 、 蝦 仁 、 鮮 魷 、 芥 蘭 及 花 兜 勻 後 放 入 飯 盒 。 另 用 三 色 椒 炒 牛 肉 片 ， 以 及 少 許 油 炒 薑 汁 芥 蘭 作 伴 邊 ， 飯 盒 便 更 豐 富 。公仔箱論壇7 j; K, N3 I2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @, w5 z& j' |* }6 G; _
+ A/ u- Q' l; J/ a0 }4 E/ Z" g% k1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m0 m: j; s8 D; u7 h0 }tvb now,tvbnow,bttvb $ s# U& Z3 {8 }. A9 _5 k5 x
' s* e" z+ R& i
貼 士
1 H' W8 f! `7 Y& ~2 K5 [% j公仔箱論壇煮 飯 時 加 少 少 油 ， 炒 飯 時 會 更 香 更 滑 。 用 隔 夜 飯 則 在 炒 前 弄 散 飯 糰 ， 炒 的 時 候 灒 水 ， 一 樣 可 以 炒 到 一 粒 粒 。 |
發表於 2008-12-16 01:25 PM
| 
發表於 2009-2-5 06:17 AM
| 
