4 T- a: x1 M- p E7 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料:
) C) h( n; a+ `- [: P9 F6 Z* [圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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調味:
+ X# c, x9 }- `0 O3 |公仔箱論壇咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 o% S y* ~) v" G
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做法:
4 v5 e' r9 ?7 ?- s+ m1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* s0 \6 H+ U) v3 k
8 a' q+ N2 S# q4 P- x2 b* m$ ztvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `1 X U0 V% m7 i' ~ [
q% t4 Y: c! V% b0 j1 G8 \4 p% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。. c% z) H; E( [0 G1 P# U: s
0 k# h/ G. _1 @- ~* D% s7 E; Z4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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