 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- O$ F8 x4 }0 V. l1 }: h: F5 H5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f2 [4 I* p. a
材 料tvb now,tvbnow,bttvb* g7 d4 T) }: ?# E2 p( M- ]+ O
菠 菜 2 棵 、 蛋 白 2 隻 、 鮮 帶 子 3 粒 、 雞 肉 粒 150 克 、 薑 1 片 、 上 湯 1 公 升 、 凍 滾 水 / 生 粉 水 各 適 量 、 麻 油 少 許 5.39.217.779 W5 Y1 H7 M" E7 J. D6 T' m
1 t0 ~& M! q0 M: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 醃 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o* Z& n; k& w9 A( G1 N
鹽 / 糖 / 生 粉 / 水 各 少 許
, r2 b e9 q3 ^; B \( Y5.39.217.775.39.217.776 G# |4 m' ?" g1 ^( E& | G
帶 子 醃 料5.39.217.772 h* O* f3 v l
鹽 少 許 、 蛋 白 1 茶 匙
T: V& d3 k: U, A& ~; ~% L4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m$ G( D, F& {* Y9 J4 M) R5.39.217.77做 法tvb now,tvbnow,bttvb* B; ?) Z# W- a* J1 _. `
1. 將 帶 子 切 粒 ， 加 鹽 及 蛋 白 撈 勻 備 用 。
1 h* {3 r( B( L% E7 b2 V0 j K公仔箱論壇; v$ _ S- i* F0 @, n' [
2. 雞 肉 粒 加 少 許 鹽 、 糖 、 生 粉 及 水 ， 撈 勻 備 用 。 4 P4 |# G: e. t, u1 `
" X/ q; @& h! R. ]7 H$ P8 f5.39.217.773. 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 菠 菜 灼 一 灼 ， 煮 到 稍 為 軟 身 就 撈 起 ， 放 入 攪 拌 機 ， 加 適 量 凍 滾 水 打 成 菜 汁 備 用 。
' _6 ^' `! ~% D) X" M8 a5.39.217.77
! x7 G, q5 h2 qtvb now,tvbnow,bttvb4.大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 爆 香 薑 片 ， 轉 中 火 加 雞 肉 略 炒 ， 再 倒 入 上 湯 轉 大 火 煮 到 滾 起， 加 帶 子 煮 到 滾 起 ， 加 生 粉 水 埋 芡 煮 到 稠 身 ， 再 加 菠 菜 汁 煮 勻 熄 火 。
! x( [, X/ ?" `$ D; [7 l: E公仔箱論壇
' l1 M4 A8 z# n+ W5. 將 蛋 白 拂 勻 ， 慢 慢 倒 入 湯  攪 拌 成 蛋 白 絲 ， 最 後 加 少 少 麻 油 吊 味 即 成 。公仔箱論壇) A. E4 S/ k+ k
5.39.217.77) V P- A( Z% |- z/ T
- ~) r P* ^* ]5 o- E6 r( w
, y& H/ j- V! C: }tvb now,tvbnow,bttvb( W% U9 U2 Q3 b: M
5 M9 r3 x* N1 b6 c0 S* G/ [9 Q- Q公仔箱論壇/ c7 N1 g8 K2 C; ~- K" A; S
 5.39.217.77# J8 y, A3 o( E
( w/ S/ f3 J/ c* f/ D5.39.217.77 : M- `% F% O* ?/ j, V
! l e+ e& b, @2 r, g, |, E5.39.217.77貼 士
0 r: b. O5 x$ Z) L公仔箱論壇想 湯 顏 色 碧 綠 ， 菠 菜 不 可 灼 太 耐 ， 灼 到 軟 身 即 可 。 當 落 了 菠 菜 汁 後 ， 一 煮 勻 就 要 熄 火 ， 否 則 菜 色 變 到 瘀 黑 ， 賣 相 扣 分 。 |
發表於 2009-1-15 01:15 PM
| 