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7 z% c' t" D4 L1 _* x: x! Z9 s原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \# f. ]/ v# I1 k, p/ c
杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。
) e! p k" `2 f; k4 @ s5 Z8 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- V" K5 U! ?* s' K/ N% h
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5 t# y, }( y7 `& u公仔箱論壇制法：
4 g! Y" a" I/ x9 M) p# ptvb now,tvbnow,bttvb1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。tvb now,tvbnow,bttvb9 @0 \" v( n# _
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2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。5.39.217.775 d& X7 `3 ]% j3 ?5 K8 u( S
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3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。
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; g2 ^7 D2 m7 ^* V4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。
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% A8 m- G: H/ ?# j, T. Z; _公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ `1 k" ?0 G: w& P" B d
滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
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