 tvb now,tvbnow,bttvb& T8 A- N D8 F! ~( ?8 o, ^9 o* f5 V
. _, j% c7 e5 ]$ m, i" ^8 X
材 料5.39.217.77 I! x# i4 x& a2 G2 Q$ R) i
雪 蛤 膏 / 雪 耳 各 1/4  、 雪 梨 3 個 、 鮮 百 合 200 克 、 無 花 果 3 粒 、 紅 棗 8 粒 （ 去 核 ） 、 薑 4 片 、 蟹 蓋 肉 12 、 水 2 1/2 公 升 、 蜜 棗 2 粒
$ X3 {) S# r; D) l5.39.217.77
0 t0 j- e1 x! D# I i2 F公仔箱論壇做 法
8 P N9 ]3 m0 b; x1. 蟹 蓋 肉 放 滾 水 內  水 後 過 冷 水 。 雪 蛤 膏 浸 4 小 時 ， 清 走 黑 色 筋 膜 ， 煲 一 煲 水 加 2 片 薑 ， 放 入 雪 蛤 膏 水 後 撈 起 。 5.39.217.77- J6 L2 [2 T+ K' @# j) _, Y
5.39.217.779 [" o7 g$ K1 I/ j7 \) o/ d9 L
2. 雪 梨 去 心 切 片 ； 無 花 果 洗 淨 後 開 半 ； 雪 耳 浸 軟 剪 去 硬 椗 ； 鮮 百 合 搣 開 洗 淨 ， 剪 去 黑 色 污 物 備 用 。
1 \! M+ z% ?' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ G* a" O# y
3.將 2 片 薑 放 入 水 ， 加 無 花 果 、 紅 棗 、 蜜 棗 、 蟹 蓋 肉 及 雪 耳 ， 用 大 火 煲 滾 後 下 雪 梨 ，再 滾 起 後 收 慢 火 煲 個 半 鐘 ， 然 後 加 雪 蛤 膏 和 鮮 百 合 ， 轉 中 慢 火 煲 30 分 鐘 便 可 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O3 l/ J4 `( ^3 _; E
- O( B. Q0 A: _" j: R/ Z
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb# y+ O) P4 O: R+ h- e$ L4 e9 t- \
雪 蛤 膏 是 雌 性 林 蛙 的 卵 巢 ， 含 高 蛋 白 質 很 養 顏 ， 但 患 感 冒 不 宜 食 。tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 {0 j4 @; L
|
發表於 2008-12-18 01:28 PM
| 