氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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6 u9 a, u7 p: n: z5 w' G毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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8 B5 w; ]" c7 Z/ {- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 5.39.217.77% p& s% ^$ j0 ?6 u: Z! C
- S9 |+ R c- s6 `# {1 H$ H) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m% Y" G [$ L0 s6 l) R
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇! g* ~6 r- z5 c7 [: s
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 5.39.217.77) |+ n; n1 T# _7 x6 I$ H# v) B- N6 ]3 S
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 9 S% l) Q; g" ~. x1 `. v3 y' \
% p& j1 E2 w, N& F3 }5 z/ r4 x陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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" u% @. k, ~# z公仔箱論壇氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 5.39.217.77& W, C; g- b. S! \" _. k3 D
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【材料】
- j! W2 Q8 e& @* ~薏仁 1/2 杯（80 公克）
$ b5 Y: m9 s. x. Q! k7 x6 P5.39.217.77荷葉 4 杯（20 公克） 5.39.217.77+ j0 r j& {2 N1 I: i& p, d
陳皮 1/2 杯（20 公克）
e* `2 m- c5 Y! U+ W# i4 G5.39.217.77山楂 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇: y, n1 v" Z5 N3 W6 l& R: a
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
# y4 e0 o: \6 o) k( l/ t* 計量時以量杯為基準。 tvb now,tvbnow,bttvb; I( R: x% k1 X3 E4 o$ o
) o' M7 o5 V9 W0 ]5 V5.39.217.77【作法】
( H, z$ U+ x# C9 ytvb now,tvbnow,bttvb1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
7 C4 f6 l# @% M8 R9 K公仔箱論壇2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
. L% [: n- X* i: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 5.39.217.77/ o$ U: v! y9 b
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
; R7 a7 c$ J; i+ }: R9 \5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 公仔箱論壇+ _1 N5 d; G4 T" N/ p) r& v
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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