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材料:
1 i0 Z; f( i# ~! J% x- Y8 b5.39.217.77三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 (切粒)
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調味:
6 ^: h9 U7 z4 e6 X/ x' _鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙5.39.217.778 }" Z3 Z9 J: z+ Q, e2 k5 d
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5 s T9 e- L3 ^3 q0 f: t* ]' N公仔箱論壇做法:
7 L% [) J3 ~2 {& F5.39.217.771.把調味料混合,掃於三文魚扒上。
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& b8 \3 U% j+ e3 }2.健炸鍋先預熱至180度,並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘,然後取出魚扒。
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上,另將酸瓜仔混入沙律醬中,食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B- L" {8 }/ A/ g9 z/ L/ f; }
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