* r7 t0 ^4 _* n5 A. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
5 W' ]+ @$ c+ P% b. d' Ctvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
5 [- t _0 x# o! ?2 Xtvb now,tvbnow,bttvb
- B3 P8 Z6 M: l5 ^5 R5 }
1 u7 L! z) ~+ E$ T# Q2 k公仔箱論壇調味醃料： 公仔箱論壇6 w, K" i5 T6 E( b/ m
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l% j) O3 {/ e2 a4 P: ^
3 H. T3 I+ l! J. L9 _& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
0 v1 P. O7 X4 b3 n海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
Q- C$ f- n6 u$ X- z8 K) |5 i
* U4 q+ c: E: A" d& H" itvb now,tvbnow,bttvb1 P$ p$ C3 ~( f5 J7 t8 p5 ?7 w0 [
做法:
% E9 j1 j9 v9 j4 W. M5.39.217.771.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
2 b0 D1 f& E) ]/ V' K I! V# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }$ t7 |0 K) R; W, {' b$ }( ?+ Q
2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
; D8 p7 u/ ?( x, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D* M9 }# k4 k$ Z% `
3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u4 \; q9 @1 K- Y; K( q
公仔箱論壇9 r- ? K/ ` R" [6 t% E r8 T
4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w* H$ T8 B( F6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t9 J% l! D$ q& k5 g6 Y5 B
8 [8 T2 f7 Y2 u3 S( B公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-17 04:50 AM
| 