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# [$ W4 y/ j4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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調味豉味材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |1 M$ m' |- B0 C) j! M( W
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許; f5 x0 w S* s3 E2 X
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. ?- L& V8 D2 x/ f+ Z5 ^做法: 公仔箱論壇4 p) P5 p1 J# x i. j
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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3 L1 o2 X% |+ d- \; ~4 U5.39.217.772. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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; ?4 }1 Y' r* ]" q3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。tvb now,tvbnow,bttvb j. R! v6 r7 S3 X0 d+ W/ F
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A: E! I4 c4 G, G( ~
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。5.39.217.774 L X% ?# y& f% C- P
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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