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材料:
4 H# L5 D9 P s( Q/ r3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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4 P9 ?" `9 l2 w" `' G8 V3 u* _( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 f8 h* U# Q. E7 ~* Z9 b1 k, x) H# e
調味:
; l; a# v/ G( }0 ~9 I公仔箱論壇胡椒粉3/4茶匙
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醃料（魚柳）： 公仔箱論壇1 b2 |7 `2 P4 |; I1 {: B/ v
鹽半茶匙、胡椒粉少許5.39.217.77* k: }; z2 u" T: [- h
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做法: 公仔箱論壇4 u3 w/ A+ U6 J8 j; X
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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. W( n' ?( P$ i4 L# [3 H. [3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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8 E E5 m* }. Z1 f) Itvb now,tvbnow,bttvb4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G9 e' k' E9 I3 X: f+ N
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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