[西式食譜] 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉

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. _% k5 I0 q1 k+ R# ^" [急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋 1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q2 \0 L' Z4 U! F" E7 u5 P+ R$ C

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0 r6 G0 E- B% v  l1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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0 z$ J) I# J# }1 t' O2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 u# R2 k/ e# e9 q
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
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