补血养生食谱大全润喉茶公仔箱論壇( ?, I1 t7 J( }# r/ q i5 d/ Z
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【作法】
2 V* d5 R0 S: T+ Y, }9 P5.39.217.77〔澎大海+蜂蜜〕
9 o6 s9 E: o; K" } WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 e3 b" q; a: F4 i9 k% K
〔罗汉果〕
3 q! d8 k, n! N3 t4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 5.39.217.77% l" }" J+ b! X
可进行自由基清除。 8 h: |3 }6 m+ T
〔甘草水〕
6 t9 d5 Z# \( @6 s, Y) r7 f公仔箱論壇将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~+ }" q+ G6 N& o6 `1 Y
〔麦门冬+人参须〕 公仔箱論壇9 K* n- P2 I% v& x) _
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
3 H3 y( f0 P6 j2 {* A" N0 ftvb now,tvbnow,bttvb〔菊花茶〕
" o9 _5 o- @) b- [) _% W菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲公仔箱論壇' U4 y2 X# H8 x' @1 \/ T
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
: x& m9 y! ]# C2 d3 N公仔箱論壇〔菊枸茶〕
! c3 j& k# ~; s3 h! o. C' i将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t0 i1 V# w4 O
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气血双补安神粥tvb now,tvbnow,bttvb2 i6 c$ s) S4 H( f8 B% {
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【材料】
9 S* k# }6 k e( q4 vtvb now,tvbnow,bttvb酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
% k" Z0 t# ?# {. p) v【作法】
* f% ~& x; [- a" M# t# G! C5.39.217.771.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
0 c3 \9 F: J: f$ x公仔箱論壇2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
& N/ ^9 D5 O5 W: }, @tvb now,tvbnow,bttvb【说明】 ) Z3 V! N: |( U0 c+ _( o
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `7 A+ D$ T7 ?; U8 ]' y! K+ T
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 7 F" M/ _) Z* t& B5 j# A! j/ w- Z
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润肠安神粥' e% C! O. g% K* y; p8 E3 Q6 v
; n3 s0 Z: s1 N, n* ?% x$ q* X5.39.217.77【材料】
; e) K( V7 Z3 A- [4 _. `' u6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
8 D" t& }8 ^9 @) ?4 ~) S! {5.39.217.77【作法】
) n: V% A* D/ O5 Z" ^' w9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
$ Z, u& ^ m2 h m公仔箱論壇4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
6 b! c4 a6 Z; D1 f+ ^$ u6 a, Y公仔箱論壇5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
" }! }8 X9 ^' p5 c- U% r! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 0 Z1 T# B, s# S! u' ]
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 公仔箱論壇+ w1 t) q( @( C' M: t4 g
【说明】 5.39.217.77% R! `- V u9 g7 x6 I- C8 B, ~
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
+ q: v# L$ M+ A& D% T5.39.217.77【注意】 公仔箱論壇3 f& J7 @3 o2 U( p$ O
本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 [- e7 B) P2 K6 a8 L
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" J# ]9 R3 [' J( ~% e8 r公仔箱論壇补中益气、增进食欲─山党莲子鸡2 U U) Q9 ?/ u
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【材料】 5.39.217.77& [% c& ?5 L2 f2 g; [! k: w
新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F( n7 H# V& n0 \" ^
【作法】
1 [8 e" Z) \2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 ; d, k2 M( {0 S' q
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
, }8 M* C$ R9 F9 k0 r3 P) `' E3 C& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
( ?5 \6 y+ K, e! g* X; v) o" Ltvb now,tvbnow,bttvb(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 3 r! c/ _% I3 t* j$ D4 d+ p) `
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
6 a, Z, A# [3 q- M: x' Z3 _2 Otvb now,tvbnow,bttvb【说明】
0 R3 q0 D0 g& Q {公仔箱論壇党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 ; ]$ @/ I. e/ j
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 7 G' Z6 K C% g5 h# n
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0 }1 G. g3 q* g% i9 E/ S5.39.217.77妊娠恶阻茶
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$ g7 C# i. o& Ttvb now,tvbnow,bttvb【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [" R! H M# J# v5 h
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {5 a. P6 s$ |) m0 R3 z4 x: Z" Y
【作法】
; ^; r% g0 G2 W1 }% I& w. }- O- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
6 g j6 O1 a" A2 u$ a" W) a. n1 _7 h4 `tvb now,tvbnow,bttvb(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
2 t. t8 n# m. b5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】 ' H' O1 p. a( c1 Z5 w1 Y( M9 |1 X$ j
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
0 p9 V3 G& D6 M/ d1 ~+ ^5.39.217.77☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L4 Y; m4 Y8 v
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小儿健康点心
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1 G8 v. \, e* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) 5.39.217.77; P+ ^2 |# q& D* T! [2 _/ a
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
$ j- a* H2 L8 a5.39.217.77 (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
/ O) h5 y* g$ A7 v) V& K7 V+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
0 y3 }& E h' { z6 R+ ^. w7 Y5.39.217.77 (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
. t/ {& ^& w0 N" b/ t【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 5.39.217.77/ C1 q, c5 @) ~- I9 `' V$ X4 X9 J
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9 C# h+ |& @, g; `' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g! }, W. `, a/ a, R; e( I6 }3 v- v
山药养生元宵5.39.217.77# r f% B$ `3 _! {
' D/ P, T# g+ N6 g% j【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
) O- h, w$ b0 d% N+ N" Qtvb now,tvbnow,bttvb【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
, c) t d: A& M8 K& X, B B (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 公仔箱論壇) f2 x! i& c9 y6 W! w
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
6 ^ {+ Q3 y9 K2 G6 s. A9 Jtvb now,tvbnow,bttvb (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
' s1 y0 T# Q+ t# j5.39.217.77 (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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' `8 D& \5 D2 i4 C; @5.39.217.77【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 公仔箱論壇+ I. F7 g# P& n5 t
党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
6 P. e: M' n4 `# G' R' R+ wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ]; n: P# J! G0 K- m8 Y- D
, S# j% W" y$ j5.39.217.77补气养血精气粥
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【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb' y4 z5 d9 Y. o" t/ V
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
3 ]' J( F4 p" b0 L0 S【作法】
: x: M$ ^( @" d1 N! O6 G3 t6 ~公仔箱論壇(1)米洗净，泡于清水中。
8 T# N, j6 O: L(2)黄精生地切成小片。
( [. h' _4 G0 J(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V3 V- t+ }5 l
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
( d) G) W$ L: K: W% x5.39.217.77(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
3 a5 o8 \5 K7 Q) z8 Q, y, z公仔箱論壇【说明】
, X$ I0 _/ R# \; ]& a% Gtvb now,tvbnow,bttvb 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 公仔箱論壇- t' v/ Y0 b+ i3 P! k0 F
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! d9 \5 X \) d% n& z; ]5.39.217.77清热凉血──莲藕汁5.39.217.774 K) k7 x& @. H4 J* {+ B; W N5 {
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【材料】
' q3 U2 W, ]( n! G: a公仔箱論壇藕节5段、适量蜂蜜
5 a& [ K2 \; M4 \% {公仔箱論壇【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V4 N y* H h
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
+ ]! F6 N3 w1 I) G& w& c5.39.217.77【说明】
! B i F6 B9 E$ F6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 2 v" `! Z2 E3 D, I' \9 L. Z1 |
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
5 [$ W% P( V5 E: L9 U 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
5 t. g2 v& v( e' ]4 f公仔箱論壇 凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
1 l" Q& q$ x+ O$ l/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# R3 w: k; o- W1 b) Y+ m
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水性体质瘦身药膳
0 E5 v9 n7 t& |: w |公仔箱論壇 5.39.217.77: R# }- K" C9 D$ j4 q+ O8 @! u
补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥5.39.217.77+ l3 Q9 x! _+ {1 h2 A
/ ?" H7 P. ]: L3 x9 H【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j$ i- s$ ^5 ~! ~& f; e: q
【作法】
. R/ Q: k3 B0 C/ ]3 l% ^, L% s(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 ! E+ Y9 k4 e* R0 |
- F/ t5 g/ ~3 Q' r1 |. m7 q3 L公仔箱論壇
4 j& }$ K( L1 U l( {, s$ z* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M* s+ E1 Q. r1 Q4 q7 ~$ c
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5.39.217.772 t/ k2 T6 J: ?
【说明】
3 D% t. B( G7 v8 T" u 黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
4 |5 d( n1 R/ k& b6 \( k5 k% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明5 q' d) M9 ~! i# y
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 tvb now,tvbnow,bttvb, D- g! ?* C9 M t
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风热头痛改善露公仔箱論壇" b' H8 \9 F" y9 m* m
# z& Z) z$ l* O/ B5.39.217.77【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb" k6 | x9 L b7 u3 z y) G' v
【作法】 公仔箱論壇 Q: h! }6 V% G) m8 {
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
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本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 公仔箱論壇5 f& } _! {& V: ~+ P {
$ [5 |. Z& i8 \$ p& b% D: o5.39.217.77白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
0 U5 y2 v; y1 z. ~0 g5.39.217.77奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 tvb now,tvbnow,bttvb; g# D5 f M8 y5 l# g) G( w
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$ m; V0 a& V* O0 m/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
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0 b: x* L9 Y9 J7 [5 W8 p缓急止痛甘草片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 @$ P6 Z: U! n# A. b. T' h! x
& J G. e3 Z( L% E. m/ ~1 I; L) F【材料】甘草
6 u4 B: V0 `4 y. C, {- w8 B. n【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb! S/ |4 w( O( R$ G
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 5.39.217.77; E9 S: ^$ s R$ K7 _% e
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
6 {3 v5 L/ b; y6 B. e- l$ V. Ztvb now,tvbnow,bttvb【说明】 0 L/ x; C5 [$ r
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
2 L8 t6 R* w2 \( ^5.39.217.77 甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 5.39.217.77+ L, P+ G6 Z3 u* l
注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R- W2 k/ O: l' ^) Q
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肺热止咳凉血茶
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【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
3 N& Y' k2 p4 Q6 M& \! D【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb G; B5 q! l: F- n7 d8 {
1.米洗净，浸于清水中。
# b0 k4 O- W2 q1 l2 r$ d2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
9 O* `3 k; \. A: Z" V% i3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R' R& r9 i' n7 \ }0 d% l
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb z. c2 |$ G6 T6 v: w7 |: s
【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ k6 @, j0 \. g5 p/ H
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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