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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


  _0 v: a4 x! X6 ~% ttvb now,tvbnow,bttvb原料:面筋 
: [7 Q7 D6 g2 u' i' `1 Z  V公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖tvb now,tvbnow,bttvb) S1 o  S+ W/ O" j

% J9 u1 I; h7 X+ Z1 _! J5.39.217.77做法:
* W2 q, u$ E: _8 q8 r: T5.39.217.771.面筋切塊;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O. v7 y) s5 ]; G) U
2.熱鍋冷油;tvb now,tvbnow,bttvb( ~% ]$ D+ D+ l( E
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;5.39.217.77% e6 H( K3 {( K9 m( a) ^: u
4.加入面筋翻炒一下;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 v: m' {+ k* s) G7 m' r/ S
5.加入醬油翻炒上色;
1 C7 f" I' }6 k7 s% A7 K0 S6.加入適量的鹵水汁;
4 [$ ]7 E7 b' D+ D% M! M9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加水沒過面筋;
% K9 X( r4 |% f; }3 H! s: `. ]+ J5.39.217.778.大火煮開后轉中火燉20分鐘;6 ], w2 d' a6 A) {
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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