传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。' u( q( q& `% o- ?* t
1 `- j* c0 U+ X7 c% E! X 鱼草解毒茶
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# J9 m. S9 |* K& _2 V, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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|, x$ r! F9 g, l 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。公仔箱論壇1 F2 V/ l$ R, u( ~" y5 [8 a( C; T$ H, ]5 G
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麦芽排毒奶
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6 j0 t1 I9 O+ F& `公仔箱論壇 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。5.39.217.77. z3 |& I; g4 q, g4 V1 |
! T9 g) l. |9 g 效用:清热排毒并调整体质补元气。公仔箱論壇0 F- Q6 N' _: {" Y2 h3 F
9 ` N! Z) ?# H; z5.39.217.77 多酚排毒汁
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; m: W* R( e* I( X1 K7 t) n$ ^& qtvb now,tvbnow,bttvb 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。公仔箱論壇) b v8 F |2 H T
. N3 j# Z" Q6 H5.39.217.77 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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5 n( W( b: u( k+ I' u! rtvb now,tvbnow,bttvb 玉瓜莲排毒粥5.39.217.77( [2 \% G) X5 ^) P5 P
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
( M2 l5 ~3 y) P/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ]+ T; L2 M/ z. G2 Y2 o9 @0 m+ q; d
效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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