传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。5 m, ]1 W: F; B. u. D! [9 X
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鱼草解毒茶
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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5 \- W A+ E5 g) N q. } 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。公仔箱論壇# X' A1 o. Z+ {8 h3 @+ k H& u. F
" [# Q4 @2 n% @. E! x# a$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B1 t2 x$ _9 V) z, @5 k
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麦芽排毒奶4 b5 V |$ N/ D, Q2 \- Q1 ~) f
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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+ ~4 }: D% O/ f' e公仔箱論壇 效用:清热排毒并调整体质补元气。5.39.217.777 \( l" x* j' p' f
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多酚排毒汁
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. c8 v: C# G! }5 G- t7 v/ J公仔箱論壇 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。! R* d: a, d8 X- N- W9 {
3 u1 f2 [$ ~# h: h, ^tvb now,tvbnow,bttvb 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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2 y! a) p, z5 u1 F# W$ e# C 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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玉瓜莲排毒粥公仔箱論壇' ?) h& i& ~! \7 n0 m8 n
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。4 O% A* ~3 [; b0 c0 [$ g
& X( M$ v& E- v# t 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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