传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶tvb now,tvbnow,bttvb5 x- F1 J! S- {/ G
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。1 E+ e7 N7 U5 L; w2 v
) I0 g# [' Y) ?0 \5.39.217.77 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。! P: I% o( } V' ?) W: {
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麦芽排毒奶
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) i( n9 Y! a2 v1 E# m hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。tvb now,tvbnow,bttvb z+ d- R# B; |: B
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效用:清热排毒并调整体质补元气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F) V4 ?* o2 b! I3 \) v' B! T
0 R- M, L+ G9 q7 P% k! u- \0 l B H5.39.217.77 多酚排毒汁" n! r8 O8 h6 o9 t; B% J+ |# V$ ^5 y. L
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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' O5 x5 r5 {8 j: B ~ 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。- d, {! C; G+ ~" |- z o7 z
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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2 J$ m8 I- @7 o4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 玉瓜莲排毒粥5.39.217.77( |. u Q+ y* f" t" J/ z
0 L* U6 p" d5 e2 {. V T 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
$ P, s3 ~# S" L: B3 a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?$ j* U1 I% |, R- z
做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。tvb now,tvbnow,bttvb- x7 Z0 ]! t3 E
7 I8 I) E- C+ z' `: a& i2 B4 U/ x5.39.217.77 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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