传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。7 [) z" T, U3 X g+ o
/ r, ?, _ r, g. Y, n& @- u0 e5 ` 鱼草解毒茶
/ {; I: G3 n+ e. I! r4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x* z; h1 A2 `! f' Z 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。5.39.217.77! F& z0 X4 [, h/ e- c; m
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。5.39.217.77, x4 d* V! W) [% x7 x
" ^+ A; j0 e5 S) E# Ptvb now,tvbnow,bttvb 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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麦芽排毒奶
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$ N8 p' g5 Y& _, G 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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效用:清热排毒并调整体质补元气。tvb now,tvbnow,bttvb1 g3 C j2 h5 P( E8 ?
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多酚排毒汁
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, m) i$ T0 ], G1 R& C8 j# S公仔箱論壇 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。5.39.217.77, _' U; _8 J; m5 z
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。公仔箱論壇1 v- w" Q7 ^; t: P; b
& V, N- T+ A5 Z; ?# u" p5.39.217.77 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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; H3 C# K9 N8 w+ V6 |# i8 ]. E5.39.217.77 玉瓜莲排毒粥
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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5 S% C- w$ C# A+ D 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y# K* ~2 z% s1 ?' ]0 r% E% K
: c, G# \# x8 ^6 O 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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