| 材料 | 白菜2棵
5 Z1 d6 w# ^- H3 N. E5.39.217.77小椰菜2個
* v* _* w6 P% n7 M3 w公仔箱論壇蘆筍2棵+ \- F* N3 z2 W9 ]! q
本菇/靈芝菇少許
+ R" Y& Z( a3 O0 w5 O( ^. m5.39.217.77蝦2隻
6 O3 u* f( X: z# N3 c) L. H7 g帶子2隻
' ~ X8 {. G a/ Q. X+ ?' F# d) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本魚蛋3片
% {3 C: I" l3 ?* |蟹柳2條
+ [ s( {8 b! v+ j) B+ l3 H* e$ ~公仔箱論壇鮮魷1隻tvb now,tvbnow,bttvb) R# m* [0 A) K O3 ]
素魚翅適量
2 ^4 Z/ p/ C$ E3 e( X蝦乾10隻 J, g$ d0 a: c# P" f$ p/ S7 s1 [
瑤柱2粒; A* O$ l6 c; A @' m* C
清水2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?5 L4 [) M* l1 {
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。: l7 k# O% q) C) B# Z5 ~ z/ f
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
& e, i1 U2 k. g. T0 xtvb now,tvbnow,bttvb3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。% i$ i1 z8 O* R! o E
* e* ?* W# T. B: t! ^ C* L | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb3 P& b4 J. K! F% }9 y# V
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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