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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。4 Q' k# N6 h% g' J9 m. l3 j# o' K
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。+ z, y2 \ N/ _4 D9 o* g6 H
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。公仔箱論壇& c: H1 u) z/ i- K) C( l. i
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
: C O: {# T1 E公仔箱論壇富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
( \2 P: W7 e8 n6 a) I u( {$ ptvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E$ L- _! Z7 S3 }5 m
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
# \) Z6 p4 ^" J4 R- u- ~$ ~東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。公仔箱論壇: Z+ E6 n, }& W2 o0 ^
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
7 e& m& I7 y; |1 W$ X1 w! Utvb now,tvbnow,bttvb紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
7 q; z2 w( ^7 f, e# y* f( K3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醉蝦：10尾230 kcal。# u+ L9 {& @+ p6 Y
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
: f9 x+ [$ ~( A8 g. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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