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4 d1 T- i$ G% _9 ~% V6 W公仔箱論壇材料' _% q- k6 l; b0 M' G
美生菜.....70公克* Z+ ~4 [, a& L; a8 P( V0 T
小黃瓜.....1/2條9 t: d& g& Z+ y; C3 V5 r
鳳梨片.....3片
3 G# F0 ]- T& g& v8 W! w. qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
* @0 G) a* @8 H: t小蕃茄.....3粒
" E* P& u: z2 C1 b4 z4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
3 g; F4 Z; K# j4 E% f3 |tvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條
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3 [- q- \* \) P0 @5.39.217.77調味料tvb now,tvbnow,bttvb {8 k& K/ U' E
酸橙醋.....1/2杯
: v _# _" ~2 u; C( \' R+ stvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h4 f# I, L; m
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 G2 z6 B0 _! k
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。* x1 [5 w- h: R. |8 [( m
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y& {6 b4 i# k* [5 Q% S. {8 M$ O
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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$ P9 S+ q0 T# M0 n- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。5 }- n7 @! ?% {
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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