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美生菜.....70公克
: t8 ~6 `8 I I& x/ ~8 H2 O3 E小黃瓜.....1/2條
( T( `6 m% @$ E" \; U5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片公仔箱論壇5 x6 U7 t3 U; F4 S1 i3 E
洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇/ C6 s. {$ ]' Q: Y" Z% b9 E
小蕃茄.....3粒
+ l3 N% A1 D' J7 C5 M5.39.217.77蘋果.....1/4粒
4 k7 ]' |" a/ H6 `& b0 X, ~秋葵.....1條tvb now,tvbnow,bttvb) m" |2 f" z1 ?, u' T
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調味料
! q& N; T+ Q3 I公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
: Y! ^! R* N. j* o$ }4 f0 {tvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量
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' q' q+ M* R9 Q2 r7 U, M! ?7 l5 u公仔箱論壇作法
2 h* L# B3 F3 _2 I) D公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x1 f( p3 l* b7 a; L$ e" W
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。3 C$ v& H& h2 b" R
W5 a `6 x% q$ {, Z4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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2 q; {- d* v* b! H( n3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.77/ I; ]9 f, X' N6 l. A
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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