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9 X$ M2 I6 t3 w4 ?+ O" _- T4 T( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z2 ~$ _' a" z) B! `2 f材料
2 Y5 D6 V( N+ P( q4 k6 d6 _公仔箱論壇美生菜.....70公克公仔箱論壇6 Z, i, B2 |% D% S8 S' `
小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 _) H9 N; T% U% |' G( U
鳳梨片.....3片5.39.217.77! A1 ^! N5 w& J2 N. l3 L9 h- d
洋蔥.....1/2粒& @5 c' @ E9 z4 w4 v! W5 n
小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 h6 R2 s; h/ Z0 h- D& h
蘋果.....1/4粒
) Y- o' x9 Z0 Q( A# \+ j5 O秋葵.....1條
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0 ]5 d" a8 A; P# ^/ f' C公仔箱論壇調味料5.39.217.776 K8 u& v' H+ N4 ?
酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb8 V( {1 E2 G# ]7 a1 j2 ]6 u
熟白芝麻.....適量
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作法
* r. d: P2 `! ?' _/ w1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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3 F$ v6 D7 Z3 Z6 g5 ?2 X2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇* {: J7 I- a6 R$ `6 [
8 h& Q/ t! I" w3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^( @+ U# A+ Z5 `
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇) P$ E, o- e7 F. r: \7 H7 x$ x% I
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。公仔箱論壇1 @; d( \6 q7 U
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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