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材料
% Z9 C" {" {) H3 T8 Y公仔箱論壇美生菜.....70公克5.39.217.77) J# X7 J( V! s+ M0 ~
小黃瓜.....1/2條
7 l! b1 r* [' I1 L, d% p V公仔箱論壇鳳梨片.....3片
) q3 f* j' C& `/ A" c! L% D洋蔥.....1/2粒+ \/ B( q1 U: X+ E! M, l
小蕃茄.....3粒公仔箱論壇0 Y6 g* }3 L- w4 u Z- h" Y; q
蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb" u! o& S5 e( H) A8 K
秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d/ w7 v9 U3 C! q" _
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4 p8 {) D5 K" o$ [) J5.39.217.77調味料6 s) A( G2 C4 e, O
酸橙醋.....1/2杯
6 D4 F+ Q9 Y4 ]) V# x+ O+ G熟白芝麻.....適量公仔箱論壇5 U0 o; E" T6 t
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; L# ~: t% ]3 K/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 ?' h" s& O7 l5.39.217.771.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G0 X7 y: G; b/ ?6 d
* e/ ]4 ?+ s5 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。7 [+ R% Q8 x+ l% ~& J
% l! ?- f8 k& Z" b3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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9 G; {; o$ k9 j; g" e& y公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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1 l' h0 @. Z7 ^$ @5 ?$ @' @5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇/ Q4 k1 u& u/ ?/ q2 b0 ^, d7 x2 u
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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