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材料
, s7 D7 A& G5 S0 }. O公仔箱論壇美生菜.....70公克
+ p: k9 M$ t, h" G- O5.39.217.77小黃瓜.....1/2條& @* l' C7 ~7 L7 ]3 J
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb! b, C: _8 R* U2 l
洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb. N- }; ]% u0 ^- y4 t, u
小蕃茄.....3粒
C" W" s% Y" `* H3 Y2 B蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o. l0 `9 _! n$ V# Q: ]
秋葵.....1條
- V1 Q; G5 A- D9 R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U" R# I$ d& y4 i$ y$ l
1 Q% ]' x, k, E2 Y! H4 q" h& {7 L. |調味料5.39.217.77& ]- S6 ?5 A8 k0 K: ]5 q; U
酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c" e- y d" ^7 g) O( v# z
熟白芝麻.....適量5.39.217.779 g( o) }2 C" Z$ R% _3 L% C& _
5.39.217.77! I4 }5 e) ~% z- @7 E
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作法tvb now,tvbnow,bttvb% i+ ]2 M. c) [) n% J
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇' s4 s) s! c0 f4 S
# P! J: K a, F0 a$ t公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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1 X8 D" N# Y) r0 X( A& V5.39.217.773.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇5 [9 ]; _5 i) v: x) C8 @+ f1 @+ N
0 g, |; H8 N/ ~公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
. f8 O+ K, W) t/ O/ I0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z4 n m! ^4 g# A7 X" Z1 X1 Z公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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. W& H0 o8 r$ p公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。6 O- k3 e% d4 u" B9 B0 ?) X
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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