從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb o) V. o) t( n: y: @
(一) 蘆筍手卷5 j5 I+ a: B' _
1 O' X- A# e/ \5 Z7 c9 g" m& S. @! [材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
2 S c/ N2 b) H9 m9 i5 B! A, e$ F公仔箱論壇
3 }( Z& |0 h- l4 S' l$ q# J8 } CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
( e- _( e, T( ]. r3 a9 ~; n$ a8 X% Q
1 @6 h% y3 `3 ]# J- j& Z6 e作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
$ ~+ y. p) h& ?; |5.39.217.77(二) 鹽水蝦
! T& U; e7 T* x6 G9 x' c m# L公仔箱論壇
9 [1 k4 ]( \, b5 U公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
+ r9 q- O- j( @8 S' etvb now,tvbnow,bttvb9 o! [7 s' _2 w' }
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
' }9 V; P7 V% F, M' y" K5.39.217.779 e2 i5 B9 S) g% Q& ^. X# @3 Q
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G9 l. @1 t: H% H/ B3 e
三) 胡蘿卜燉牛肉
" F! o/ d) l9 B. @2 t, ]4 v- }/ L& l6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n7 O+ E$ l0 d9 m材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X6 R0 ?; C( w) r! y
" k8 `/ [2 U1 z) g- P+ J
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
. L3 e& v5 a2 k4 ?/ c9 N3 W5.39.217.77
$ W( S8 a7 n1 V: J O2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
1 v" j2 O3 A( F) P4 X" g- ~& Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; n1 X/ V* s3 ~) v7 b
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
" W6 V) w* z. l8 R! q4 d' i(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: v; k1 X/ m+ G, M
0 `0 \7 G' v0 k5.39.217.77材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
- O( P- S( c w* s) B8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! q0 M$ c+ u9 q' p6 a
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 . V7 k% ?3 G" B, F2 t2 V2 q- D
5.39.217.77' X% V& Q6 E# n2 M& K5 N
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇9 O: P* M- g. |
(五) 花生燉豬腳
{# g/ j% V/ P: T2 r' s9 otvb now,tvbnow,bttvb
) \5 r$ ^ ~8 r; p6 y* A公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.775 |* ~1 X; ?1 F. C: Q8 J2 E9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb E4 @/ @: \( q$ [ U5 K
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
, l) D: X7 o1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S+ A$ W$ F6 [# M, j0 _# i' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
1 \: X' ^1 T' j' C
2 X2 g8 V- n+ e3 Q; Q5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 