從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇+ C! ~$ G& ?& Q4 J6 B: I
(一) 蘆筍手卷7 b, A1 ]* y0 }9 Z1 R, B
; F& ^0 B& ]1 T* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.774 t2 R5 W( q2 E. Q2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b- ]# H: b. C: ~6 x
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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m* h( O, Z2 F/ O& [* e5 R$ `公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。5.39.217.77/ x5 M# A' C o. K
(二) 鹽水蝦
z) V& Z& _+ } x) h1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N. q) x4 S5 u- o) l. z
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb3 b A$ K5 k' S: u6 f7 G2 Y
4 x; ~( S# T, {2 y, Y0 `' W做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
4 Y/ Z+ B* Y( [三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I/ r& {, m. w
+ U6 g# f6 G% w B% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb- s1 o( n% g$ {4 W/ S4 S$ C1 U) Q/ V
(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S) b, ?1 H( M) g R/ `- E: i- h
3 h X" j& g2 V) [$ m材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 / r1 i2 v: E# h% R% K8 L- u
" q: v2 d+ I$ ]' I T$ K做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb3 {) x5 Y- b- f- k" I+ s
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。! z1 [ p0 n6 K8 u/ e
(五) 花生燉豬腳
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- @% P: u% F" c) ~8 F) Q材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.77* m8 U+ B( O: i8 I8 b$ z; ]
; S8 t: x8 ~2 ]7 i, [: h公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?& b) O( t, W% f+ J; x! a8 v. T0 t
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.77. y% y! ` s5 K9 W; ^ @5 F. U
# f* d; \1 H, @8 y: c5.39.217.77這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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