從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
$ a) i; U( f5 P3 S5 [$ B/ c公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷
1 l5 [" Q) ]; V/ ?( d: c' xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T, b/ l: y3 U1 n2 s
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
# A( |! d6 C0 H, j4 Wtvb now,tvbnow,bttvb4 w1 G4 V" o3 x6 p
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
) R2 V3 b: ^ D' R; D2 _0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! w7 h, L! w* s& {9 M8 i( I
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b9 V; m5 D8 w
(二) 鹽水蝦9 a: g5 a7 n1 K7 A# f! S
/ w' I7 O6 c: [7 ?
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
* Q( d6 i8 e( |( {- T- j' M0 h4 ~4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L; K8 J2 d M公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
6 w# N* O: S5 [; J- l8 A
( H! A5 \9 f; Q5 A* c& L作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。0 n" T. I' x0 u4 S/ l
三) 胡蘿卜燉牛肉
# ~- ^1 M6 ~5 L0 e4 f2 Etvb now,tvbnow,bttvb
# t" E2 d, X0 u& s w4 e) ?3 N0 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
7 m, I& c- |7 Itvb now,tvbnow,bttvb, K. F" r& C# I' z% f" b
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
/ d0 Q6 z9 e. l$ U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" l9 v- j0 u) U4 |/ h. y3 o8 p
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
6 }+ K; R! Z/ a; d z- W U5.39.217.775.39.217.77% d' T [7 P( {* a
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
! W& U; }/ R$ Q公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯; u9 N5 V- m0 }& g( S2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 ~) T! t" d
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \7 Q$ I0 E7 k& ?+ W3 @/ `
/ t* |# v; u) L
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇% C. s! y5 Q) d6 R, h7 P& ?
- B. Y+ X0 P8 V; s) [作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
7 ^& v3 a! v, H: T(五) 花生燉豬腳
, O% q' ]3 L$ A7 M; C4 \" d5 \+ Ntvb now,tvbnow,bttvb& N4 \4 |! O4 P
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
7 q i5 O+ F5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W- y- ^9 I$ ]5 g/ A/ p+ R
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
+ c7 _( N6 f& N* p! ]3 Ftvb now,tvbnow,bttvb, t6 z2 q6 {2 P/ R8 A, t
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇6 }7 }9 t; g0 {$ R3 i$ S3 ?$ A6 v
7 ^0 o) h. U1 N" j7 h& X: y
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 