從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。9 ]" t" X- N: N- m1 D6 ~% d
(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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8 K- }/ V4 f/ n% Y0 o$ _1 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 ) ?' A6 y4 N0 }7 [4 b* A8 b9 e7 M
^- p( Z1 z0 Y" ]8 V% W作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb$ M J+ e" U0 g+ @
(二) 鹽水蝦
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- f: P1 u/ M; N' }* Q! }) w. s9 h$ I材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H+ g+ u' G1 X- a
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p+ k2 J) I1 }' V; M
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
: E: x8 E# O& g( J; A6 U PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ _) v' O2 N9 u) ~# O+ }
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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. ~" _: d; K' N, `2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
Z7 E' X r2 v& p! K" `0 Stvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇8 _) `( e g! F5 ^% Y% |. s4 `
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇7 u4 l' j% `5 m k/ }- c7 a w3 A
(五) 花生燉豬腳5.39.217.779 Q* t/ i( j5 Q
! g, B6 G( J: c" G) i# l材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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3 a) P# S8 t6 o: [做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, k$ S; K; N8 C1 O; }% s
. I. i- z! }) O( v; v: x公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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