從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
* r6 M% f+ o' `# ?(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb1 G0 R+ @5 E% T6 n. ?
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。 k0 C# L2 B Q* t9 m
(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb8 m! Q! A6 w* L; ?4 q# L+ {4 x
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 ! _. e6 U5 I3 {. w; i% H* O1 T' N
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 5.39.217.77# l& t/ l" \$ f$ Y* M h
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
0 C/ z: u L4 F: ]6 i, C- p公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉 & |1 G' i, C v; n O
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
9 \! {" t: a( x# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e/ Y \, F. d: H9 _做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。" p* N) _! D8 U8 ^
( n" L' Q! [4 \# N5 x公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 $ V6 P8 E6 ]. J. ~ p8 P8 H! k4 |
6 k) c( ^. ^5 W- K& g2 V7 G7 k5.39.217.77作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
6 `: c# E4 F$ k, P4 P(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z2 O3 l& Q; k- D- k0 b; ?, x; L
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d( q3 E4 W. E
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb* Y/ l' \/ i3 Z3 F; }4 I
(五) 花生燉豬腳
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: H: L& L4 D/ A% a. C GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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+ i# \* Q+ X( `' `. V3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 " B) D7 w# @" N1 Z5 @/ E
% A# @2 U1 h4 @1 I( t4 ` h9 q作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb7 T% D- ~3 z6 |/ `+ n
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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