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主菜材料：
3 O8 c* y: A; y; p0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m' u- O8 U! B) N4 _- m. p5.39.217.77羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。tvb now,tvbnow,bttvb! O4 _* ~2 j. r4 {1 T
1 ^/ x' M! X& |9 I9 vtvb now,tvbnow,bttvb配菜材料：公仔箱論壇: Z' e1 B0 s4 w5 s6 H, q* @
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。) I- I) t& d" Y
+ Y9 _6 z4 g ]其他材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d% U; X# b/ U! O/ M( K# R0 c
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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) |9 c8 r; r1 x0 K) S: mtvb now,tvbnow,bttvb醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~5 P+ ?; C t8 N
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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6 a; R& b1 N" _4 W, B. X公仔箱論壇豆瓣汁：公仔箱論壇) [7 I+ E9 w# h
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。 z4 V& Q" q8 r9 X
8 S( M+ v/ @/ e) [5.39.217.77主菜烹飪做法：
# J- f8 \+ D4 Q- @, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
+ D4 L0 g" b: D+ L1 i公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
( Z9 e$ K% h9 H( [( o, q3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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