 5.39.217.774 D: ^* V1 p: P7 A
3 P: ?5 I3 A* z Z; z5.39.217.77主菜材料：
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2 J7 v9 g4 x' r6 d公仔箱論壇羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：
6 C8 P w9 u9 S3 B: L% b白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
1 e& z8 b6 K3 C- K1 h, B& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^$ B: c+ g7 ~3 w3 a1 ztvb now,tvbnow,bttvb其他材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 k6 M8 Y+ I
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。8 g7 N/ \. H7 Z2 i! v9 \$ X. \
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醃料：tvb now,tvbnow,bttvb( n6 u- [6 P, y1 [; x0 Z
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i% S v3 s9 a5 x+ D U. E
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豆瓣汁：
" ]4 A/ j1 `; Ztvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。5.39.217.77+ [: s% h9 j/ k. R0 }
# [0 g9 r+ O. _5.39.217.77主菜烹飪做法：7 }! H( Z, S- B# M S
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
; n* ?6 ]! f8 s I公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
$ [. V2 u( X2 k' p& N& J3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb# A% x4 ]1 C' t6 x0 N+ _1 y* T
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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