% Z- y! e3 |6 c# M3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: I. g. J0 x, U+ U% I. p
主菜材料：% u" J; y1 W# p; x4 F( @# b) w. j
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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. o- d. F0 H! f5 R4 Q- r/ N5 c配菜材料：
; l" C" s# F5 t' q9 etvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
3 `# q" R' W* D3 F4 ~' [( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k# \) A- w6 ?( K( |, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# Q+ @' @- D0 E) U0 l$ P E3 p
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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醃料：
1 @; U$ B3 N/ c% W黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 5.39.217.77+ g6 a" K" b) ?9 X) R7 W0 ~$ J) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h+ v2 ?/ v! u/ o3 \2 w
豆瓣汁：: c/ _7 d/ i1 b3 N' d9 |: h
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb0 \ X& X! \2 r9 ?% q. }6 I& X
9 {2 i0 o( _7 [8 _5.39.217.77主菜烹飪做法：tvb now,tvbnow,bttvb( o3 v4 R6 H+ b( a* r0 R6 O
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。3 x6 A# M) l" H/ ~/ x; |
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
; c0 ]) w4 G B* w1 E$ n3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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