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材 料tvb now,tvbnow,bttvb1 S; k- _- p7 n7 f1 s0 w& f0 d. u
意 大 利 粉 320 克 、 車 厘 茄 150 克 、 水 浸 吞 拿 魚 180 克 、 冷 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 香 草 醬 1 湯 匙 、 水 4 公 升 、 鹽 1 湯 匙 、 西 蘭 花 少 許 公仔箱論壇6 L* n, X8 P/ C7 u
- J8 c7 Z/ I5 z9 i9 g調 味 料
0 n, M' A; p% i6 q1 w5.39.217.77黑 椒 碎 1/4 茶 匙 、 鹽 1 茶 匙
0 u7 m: v! I3 t% H. L& H; r5 J5.39.217.77
' R9 b# ^$ Q/ D4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R5 v4 B- \6 ?8 f, j I4 k
1. 吞 拿 魚 隔 水 後 壓 碎 。 車 厘 茄 開 半 。
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9 B- I8 p0 k7 {& c+ m, S9 Z3 `公仔箱論壇2. 煲 滾 水 落 鹽 ， 再 將 意 大 利 粉 用 大 火 煮 5 分 鐘 ， 轉 慢 火 焗 10 分 鐘 便 可 煮 成 最 煙 韌 的 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。 # l5 Q1 n' r4 n
, J7 f) W$ P0 e, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起 鑊 加 橄 欖 油 ， 以 細 火 慢 炒 蒜 茸 ， 加 入 半 份 車 厘 茄 炒 至 軟 身 ， 加 入 香 草 醬 、 吞 拿 魚 碎 及 調 味 料 炒 香 。 公仔箱論壇3 q3 l+ O3 n6 u: u* u5 A
2 V7 Q- z7 l, r7 P0 v4. 倒 入 意 粉 拌 勻 後 上 碟 ， 放 剩 餘 的 車 厘 茄 做 裝 飾 便 成 。 再 放 上 用 油 鹽 水 烚 熟 的 幾 棵 西 蘭 花 ， 飯 盒 就 更 有 營 養 ！公仔箱論壇! L8 c0 |, Z4 w& Z
7 B9 ?5 |, m h" Y4 P公仔箱論壇貼 士
1 G& d ^* p R; Z& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用 冷 榨 橄 欖 油 細 火 慢 煮 番 茄 ， 酸 度 會 提 升 ， 茄 味 更 濃 。
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發表於 2008-12-30 02:12 PM
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