材料:
: r* U4 D/ F) G! y3 h$ n! Y+ i: Z! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙公仔箱論壇# R' O0 C8 c/ e& _
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& S0 V) T/ ~( G# b7 K- W& o- y) M調味:
4 Q- ]/ c L c- a* t鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙公仔箱論壇% \5 |$ X$ Y* a0 s8 R/ d
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: l( w" t" \" _4 b7 H1 S) T, O做法:
1 @/ R# H# m4 p" Utvb now,tvbnow,bttvb1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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/ N# L2 y. p2 s' p/ F0 ^公仔箱論壇2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。公仔箱論壇3 Q9 E3 D- I; {1 N( H& z
( k7 Y. Z" _& g- W& W- ~1 y公仔箱論壇3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。$ B3 E9 j, ?9 M6 b, {, A
) i% B: o$ ~. f5 f, H' I: d; Ztvb now,tvbnow,bttvb5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。5.39.217.77 J5 o @1 k3 s3 c( w( }5 h7 L
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~+ h2 G+ E8 G5 ?6 \% P
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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