# K2 b5 `) I7 w: d( T
# u! y$ B4 b* b5 \2 R5.39.217.77材 料
9 V1 T4 M8 e0 \" btvb now,tvbnow,bttvb洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙
, J3 J8 }' |: ]/ w0 [3 }% atvb now,tvbnow,bttvb o* B9 N2 o) j$ A+ f8 Z# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z: H; j1 X5 P
做 法公仔箱論壇7 b5 X2 C& i( {- v$ N
1. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。
9 n+ @% \4 e/ `# h; d
& G- V4 H; ~7 l) q* J& Z2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C" @ o) v! G/ O6 x9 Y2 z# ?: ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 |! t6 |) I* y8 X
3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 L7 Q$ g5 `, e" q( M
7 V$ L. c) _; E( d3 [: q+ T: D4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。
+ z, Z( a* E3 i; e% N9 j/ ltvb now,tvbnow,bttvb
" ^) ?8 z7 z1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
, @! V" Y8 W/ A: {5.39.217.77
# T e! z% [/ x' u& Z, p公仔箱論壇 E2 {3 |& z* V6 ^2 J/ g8 a8 S; k
% n, g6 r: K0 n+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 t. k4 |9 k5 V5 M: c" ?; j' n
 , A2 d* q" S) F* q# l* H2 `
) D8 I" W% y; H1 n6 [4 Z2 Z
+ N- \/ O- s2 J0 L
9 q, c! w! A7 d S. ?: n8 h# a$ P, i( X公仔箱論壇
g1 j$ Y; S# D- ]% b2 S# f) x公仔箱論壇
- X- v8 ?* U2 \tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- g) C% U [) Q
3 i: ] W. K1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
x8 T7 Q( S/ U3 i# w1 l2 V7 s公仔箱論壇炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
| 