日本將「成人慢性病」改名為「生活習慣病」，用意是提醒大家，現代人之所以有這麼多的慢性疾病，絕大部分都是從我們的不良生活習慣中養出來的。舉例來說，不少人有亂買藥吃藥的習慣，長期下來會使人體代謝出問題，甚至讓人患上慢性病。5.39.217.77- R* T' I1 f: [4 j
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很多人遇到頭痛、頭暈時會吃個止痛藥；覺得有點感冒症狀時就到藥局買感冒藥吃；平時胃部不舒服、會胃痛，所以家裡都常備著胃藥。一些小疼痛或小感冒只要吃顆小藥丸就能緩解，於是養成了自行買藥吃藥的習慣，就連出國旅遊都不忘買些藥品、保健營養品回來，反正「送禮自用兩相宜」。
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% o5 a! M6 }! r, m0 z0 u+ ^; t8 L+ G3 Qtvb now,tvbnow,bttvb根據衛福部食藥署公布的用藥行為調查報告發現，6成5的民眾有自行購買指示藥或成藥的情形。特別是65歲以上的年長者，很多時候是憑過去的經驗在吃藥，「我這是老毛病了，每次都是吃這個藥好的」，甚至有的人連標示說明都沒看，買了藥就直接吞下肚。
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吃藥不是吃補，吃多吃錯都是毒9 S. D4 i3 Q$ x7 g
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在藥品安全的管制下，我們能夠直接從藥局買到的成藥和指示藥，通常藥性較為溫和，也就是說，即使這個藥不對症，吃了頂多是沒效果，並不會讓你一下子吃出問題。但是很多人卻因此忽略了，長期吃下這些藥物，對身體來說，絕不會變成養分，反而會因為代謝不掉，累積成為身體的毒素。
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. g: g' V9 p# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼中醫會說「是藥三分毒」？養生專家白雁說明，只要是外來藥物就會「性」，醫生也就是利用各種藥物的偏性來治病，但是要注意了，用藥對症能夠治病，如果不對症便會成為毒，就是補藥也是一樣。
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: [+ L0 q2 W3 ^例如長期服藥的人，會因為藥的副作用而出現口苦、口乾、食慾減退、皮膚敏感、口臭、體臭、下體分泌物味重、容易疲倦、煩躁易怒等症狀，白雁表示，這其實已是用藥過當，產生了「藥原病」。
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! ]/ u' H- E3 g$ wtvb now,tvbnow,bttvb白雁強調，身體的毒素和垃圾，如果不能每天代謝乾淨，濁物和毒素就會進入血管、臟腑，侵害我們的身體健康。而且這些外來物質不但可能傷肝傷腎，更會破壞身體正常運作，使人體自癒能力逐漸低弱。很多人因為長期服藥形成藥原病，又為了減低症狀再尋求藥物治療，惡性循環的結果當然是越治越重了。5.39.217.773 i) Y4 O1 Q- O2 M! q
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汗有藥味，體內大掃除tvb now,tvbnow,bttvb; w6 Y, F) |- E7 e. j ?
; b2 C+ r. \0 k6 t4 o6 P* c, D3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人跟著白雁學習時尚慢動法，一開始練習「排濁」時大量流汗，聞到的不是汗味而是藥味，像是長期吃中藥的人會有中藥味，吃西藥的則有股硫磺味，白雁說，這些其實都是病汗，在排汗的同時也將藥毒從皮膚排出體外了。7 e- c% B! ~2 {/ O; C' i' \6 I. a
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37歲的高小姐就是一個例子，過去不愛運動，除了手腳冰冷之外，也沒別的毛病。但是生完兩個孩子後，也不知道是不是月子沒坐好，腰痠到讓她難以忍受，甚至牽連到全身都到處痠痛不舒服。
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「從前我很愛喝手搖飲料，還因為治療甲狀腺亢進長期服藥，剛開始慢運動時，都能聞到自己身上散發出奶精的臭酸味和西藥味，才知道原來身上累積了這麼多藥毒。」高小姐說自從每天認真慢動1小時，現在腰變柔軟不再痠痛，手腳也漸漸暖和，氣色都變好，讓她體會到慢運動排毒的好處。公仔箱論壇5 O# W1 }4 d5 z1 T) w8 L, @
( b v4 ?$ a" W0 P# w) `每天透過慢運動健身，身體放鬆變溫熱，能促進排汗及排毒功效，循環代謝能力變好，等於是幫助身體做好大掃除工作，體內濁毒慢慢清理乾淨，藥味或汗味會變淡甚至消失，整個人會有清爽舒適，全身筋骨輕鬆的感覺。 |
發表於 2017-9-12 09:08 AM
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