被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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/ |1 ~: D- m% v: n" I4 Z5.39.217.77腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
5 l6 k* S& n3 D1 o$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c/ R/ H$ H; p V. ?
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。tvb now,tvbnow,bttvb; J: |% |& P: `1 U' r
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！! ^ Q+ Y% Z* c4 k
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第一名：熬夜8 ]$ L* I8 x6 D0 n3 Q
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
* m, C6 p2 [9 O2 t1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q& o9 @- ]3 Q/ q2 v1 R
第二名：濫用藥物
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: |! T$ h& \9 H0 rtvb now,tvbnow,bttvb有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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1 G& p! v* `3 d$ U- e第三名：偏方、保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~, P2 q. `; t3 |
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。5.39.217.77: L7 K/ F% ^9 j; P5 G
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第四名：過度勞累
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9 d3 j% }! m% p( v0 i+ t! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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3 u% l# T i, ^4 z# C7 Ktvb now,tvbnow,bttvb第五名：過度飲酒0 M& v L+ w; T& T/ Y2 F A H; b
- `; V9 ]# a; u) k8 R- ?+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `; j4 {: i" l' G( D
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第六名：突然劇烈運動7 m2 N* g1 g8 K ]# Q* O. @
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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& y. s2 D! X% Stvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb ]8 E6 L; J( f: o8 j# m
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 5.39.217.773 I2 M0 H0 w5 T9 o
! F& d$ Y9 \7 S) V& c, F2 n5 Y1 ~第八名：海鮮就啤酒5.39.217.771 V1 l4 I$ o; z+ S! p
. p/ c# Z; M6 Y0 g$ f! l公仔箱論壇很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。, u `* \5 M1 U, a3 X9 K
" r7 T t6 D! {5.39.217.77第九名：常喝濃茶
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5 U0 l W, h. M+ u公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 a9 I$ u5 J
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第十名：壓力大、心情煩躁
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1 C9 O/ Y0 x3 I, L4 X現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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