/ l G) O/ H) ^6 P. `8 i) l6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
& W8 r& E/ F- V' ztvb now,tvbnow,bttvb, u& [0 h* Q Z
材 料
4 o$ |' E! U4 ~1 Z/ C; R公仔箱論壇蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
& O$ B9 y8 @: W
9 Z! [) M3 d. E' k# F! a7 R調 味 料* d+ [ p( A4 V4 k+ i
冰 糖 / 豉 油 各 適 量5.39.217.778 [: d) w9 h! g# A
5 E* \5 S/ p/ ~% B5 W公仔箱論壇
- T( o, h! X5 Z& p ?* i9 Utvb now,tvbnow,bttvb做 法
. O! y$ D2 M% n: t6 stvb now,tvbnow,bttvb1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 - T4 M6 A3 U6 j, O% r" |
公仔箱論壇& B' K4 i0 X( g$ A, u
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
# g6 q. d( [9 P0 N& Z
- _' ?/ O$ Y. F& V' i2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 5.39.217.77: _ r2 ~2 A" c4 ~5 B J2 v" _
' k3 e, {* h3 i4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
0 \0 r9 R3 u2 z5 [$ A8 |. i
: R! j2 ?% s mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R& g# t5 N8 U/ ?, X5 _tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! M) ^8 _. R r4 x
, q; E G$ S1 i* s* h$ z tvb now,tvbnow,bttvb7 Z. h. D3 G9 N, P% E9 _9 @& {: ~
tvb now,tvbnow,bttvb- E) [, @( Q; T# r
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z* E4 K8 K7 Z" q2 r
. s# L1 n0 l' A9 E公仔箱論壇貼 士# ]1 s* s% G2 [- Z# g5 V0 c8 i5 G
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 