+ H4 V/ M1 q7 Z" r4 l! z2 [' P% O公仔箱論壇
P3 i) M. y) N( d( ~; I- D5.39.217.77; u9 q; ]) U7 B& A4 I2 \& ?
材 料
! I4 K3 O- V' J/ Y/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵 5.39.217.77$ {9 p; N5 f5 i
2 V$ Y1 Q( X5 X! ]+ b2 R( {
調 味 料
; J# H" T! V& S冰 糖 / 豉 油 各 適 量
' j& |# ?" F/ X0 E1 V d/ ^: d! t
- O" g$ c; X3 p* |- O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V; w: I7 J8 |4 n( L" i0 j/ y
做 法tvb now,tvbnow,bttvb1 K% ^, A# j% k5 G! _ e9 N
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
: p/ ] I) }& g$ K+ a
' N$ n' K8 G$ i- s. e6 N8 v3 n公仔箱論壇2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
T7 l7 v8 w) e. l$ E; @5 P6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K1 a8 [5 u; r: R
3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 tvb now,tvbnow,bttvb. W3 E: q/ x% n# g! e$ b1 ?9 u8 p
' v+ n" r# _6 ?' @& a5 s6 a3 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。公仔箱論壇2 _. r$ U1 @, L) j' b& ^
( b1 Y! O0 Q. I6 f9 e/ E4 U7 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! {0 z, b1 q6 H9 M+ \" H
6 Q& | f. u: |$ U5.39.217.77
4 w; J) W2 `7 M( n
6 d6 @3 P2 d9 l1 G公仔箱論壇
- x1 ^5 c# O; N; Y
' {/ s5 k4 L) y+ d* a, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p+ i4 d3 ^* V2 a, |% w5 W) Xtvb now,tvbnow,bttvb貼 士, @" [ L- o( u, G( T; l3 u9 a8 m
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 