很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。' z: j' W) @6 T. `0 S- ^: \6 L
9 S3 H M* K; e9 {; a' r: F專家看法1 q3 z* U+ y d9 b% j% ]* s% u! A. {
. t; j) s; B" s# P執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
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# H0 N* C" a4 `- f: p ~現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。5.39.217.77; l$ {7 N7 u4 q& A; g4 P
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林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
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( P# Z% C. C( |6 K* ^0 _- c9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
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注意事項5.39.217.77& s0 ?, }0 N8 _6 g
4 e& A4 Y7 i- B9 O" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。0 q3 O2 h5 y' }6 U; b! C& w6 O# k
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建議事項
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0 X3 X& ^5 b9 H2 ?+ |公仔箱論壇1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
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, S2 {: g2 J1 Q L5.39.217.772.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
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8 t* N. m6 ^2 J. B5 W+ s* z7 W3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。; o3 D. F! Q! Q* L
1 r3 u3 V; ^1 V4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。公仔箱論壇# f$ O/ Y; [, E2 D, j' a9 j
+ Z- P9 A. [, E5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p" M6 O x9 {5 T
6 o4 @) @8 V- m6 gtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
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