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材料:
+ m9 A9 T( R# s# @# h去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)
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調味調味料:
" H/ n& V, {. B ]" C: f( e8 l公仔箱論壇紅咖哩醬1湯匙半
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+ |" ?( \0 Q' V" _- `tvb now,tvbnow,bttvb醃料(雞扒): 3 R p1 {9 }0 I' R
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
: k& F% [* ^2 W/ o+ }) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b: K$ k: v& E; O
* H' v2 z6 T1 a5.39.217.77做法: 1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。
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( \7 x/ m+ n8 u( B! u5.39.217.772. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。
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3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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, ]. z) I5 X y: X6 F! N- c/ ]. T5 Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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