[健康資訊] 國際會議上定出了6種保健品

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國際會議上定出了6種保健品公仔箱論壇2 ?! E( j7 y; p# y7 [/ o) O# v+ A' e
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第一綠茶； ( I; S8 Z$ f, h5 B
第二紅葡萄酒； + _. ~% I2 P( U- K- u- m5 s- e
第三豆漿；
第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
第五骨頭湯； , U0 s: p2 R% A5 ^" B! h) [
第六蘑菇湯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V: X  i. J8 |  H6 @
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綠茶
綠茶一能抗癌，二能堅固牙齒，三能腦血管不易破裂。5.39.217.77& e4 i3 |: |8 g! g9 O

綠茶為什麼有保健作用呢？原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。: ]6 }8 k  m8 }( |. e, H
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。

綠茶裏含有氟。古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。飯後3 分鐘，牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪里不知道。& u& R  c8 ~  B) d
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉? F。如果牙齒好，你當然長壽啦。你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。9 e6 ]2 H2 H: z" s' f
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綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣! 5.39.217.77) C& y8 |3 B. |% N$ }7 P9 U+ }3 Z/ E
紅葡萄酒5.39.217.770 k1 b" \. [% _" x

歐洲他們天天都喝一點紅葡萄，紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
什麼情況下心臟可以停搏!? 第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏。
有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。公仔箱論壇+ s; j$ i" `, k1 |

紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒</ B>'，沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕: K. n, {# K! s9 M( ]2 H8 l
葡萄酒每天不超過50∼100毫升，白酒每天不超過5 ∼10毫升，啤酒每? 悀ㄥW過300毫升。
如果你超過這個量是錯誤的。白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。 tvb now,tvbnow,bttvb! g- j& t* a( B8 {% E
酸奶  (YOGURT) + h4 b7 V* `+ E/ P
酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，tvb now,tvbnow,bttvb  \' d7 @) G* ^( }( u3 {% i7 y
所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。

骨頭湯 + p- i7 Y5 T, ], {
骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的， 4 J- i- i, j, ^) ~+ |; k" g
所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。
不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。 8 |2 l& L. R1 C0 R6 s
蘑菇湯
蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？
就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。7 ^' o3 U( @4 J
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全世界的長壽地區都在無錢地區 * O+ U2 ~7 ?& A# J9 O
第一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是蘇聯的阿塞拜疆，還有厄瓜多爾的卡拉汗，都是無錢地區。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F" e( s' ?8 Q3 d- U2 j- t
有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，這樣的人極少活過65歲的。
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早上鍛煉很危險 ! f# F: f1 I& n5 ~* E; ~3 E
早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。
但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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人體需要弱鹼
什麼是弱鹼？蔬菜、水果。凡是發達國家健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。tvb now,tvbnow,bttvb. h" D  r7 d' z8 g
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了 89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍
。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
亞洲金字塔最好
什麼叫金字塔？穀類、豆類、菜類。  / x$ i& T, l* P8 K/ h7 c

'穀'，人家在國際會議? W從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。 5.39.217.776 E- z2 Q0 Z. Q" V/ v/ m8 p
穀類裏第一是老玉米，說是' 黃金作物'。老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。
後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，) E) c8 L3 R1 x. d3 k
早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛？就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。喝玉米粥喝的。公仔箱論壇3 r) {' Y8 ^8 b5 h

' 穀'的第二是蕎麥。現在人都 '三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。蕎麥是'三降5.39.217.779 Z: \. a: n3 m0 \( E2 h
'，它降血壓、降血脂、降血糖。蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？公仔箱論壇! j& o+ B3 u3 }+ p* L
原來它'三吸收' ﹕ 2 t8 u  g  [5 z: ~
吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。 5.39.217.772 T" e9 i/ K, a! @* d
吸收毒素，不發生胃腸道炎症。 0 t. [8 P: X8 Q
**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍，一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍 **

日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽不聽拉倒。在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
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聯合國提出個口號﹕'千萬不要死於無知'。死於無知很冤枉! $ {2 E$ a% k9 _+ R/ o% c
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