[健康資訊] 甲狀腺機能亢進應避免吃的食物

◎常見的甲狀腺機能亢進症 3 M) r# {* S" t- R8 D" r' n( U

1.全身症狀：胃口增加、消瘦、焦慮不安、失眠、體溫略高、容易流汗、色素沉澱。
2.其他症狀：公仔箱論壇- N0 \) V6 m; s
a.眼睛：眼球突出、眼皮浮腫、角膜潰瘍。
b.頸部：甲狀腺腫大。
c.循環系統：心跳、脈搏加快、心悸、血壓上升、心律不整、心臟功能不全。
d.神經系統：手指顫抖、四肢麻痺、肌力減弱。
甲狀腺機能亢進若沒有接受治療，約有一成的人會因為心臟衰竭死亡。
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※甲狀腺機能低下可由各種原因造成甲狀腺荷爾蒙分泌不足，症狀則常出現：低體溫、畏寒、浮腫、身體乏力、皮膚乾燥粗糙、便祕、反應遲緩等。 $ i7 q" |$ ^' }
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◎哪些因素容易造成甲狀腺機能亢進
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1.年齡分布在20～30歲的年輕女性。
2.家族遺傳因素。
3.葛瑞夫滋症（甲狀腺瀰漫性增生）。
4.甲狀腺炎。tvb now,tvbnow,bttvb# Y/ D- s4 ~0 W( p5 n# {
5.飲食藥物因素，如服用過量甲狀腺激素、高碘食物。
6.工作壓力、緊張等情緒因素。 ' G7 F, T$ W/ S5 @$ U+ e) J
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◎怎樣避免及減輕甲狀腺機能亢進的症狀
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1.家族遺傳者應定期追蹤檢查。
2.作息正常，避免熬夜，日夜顛倒。
3.注意飲食，避免過飽、過飢，攝取刺激性飲食，如咖啡、茶及含碘的食物。
4.情緒管理，尋求壓力分攤，避免有「非我不可」的想法。5.39.217.77, ]3 p7 w' x8 z+ \: [5 N! L1 A
5.學習放鬆的方法，如呼吸、音樂療法、芳香療法、按摩腳底及肩膀、散心、培養興趣、與人談心。
6.適當運動，如瑜珈、吐納、太極、氣功、散步。5.39.217.773 J9 S2 T, F/ a4 ]9 W: i$ l
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◎甲狀腺機能亢進患者應避免吃的食物 5.39.217.77) s' Y# V$ X$ U( l7 g$ F1 M

1.高碘的食物，如海帶、昆布、紫菜、含碘食鹽、海產類等。
2.含咖啡因刺激性飲料，如咖啡、茶葉、可可、巧克力、可樂。
3.香菸、辣椒。公仔箱論壇0 s; x1 F3 n- ?2 a

◎甲狀腺疾病的養生茶飲
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當歸潤燥湯

【材料】：當歸6g、生地6g、芍藥3g、荊芥3g、川芎3g、何首烏3g、防風3g、白蒺藜3g、黃耆3g、甘草3g
【做法】：加入1200ml的清水，煮沸後改以中火繼續煮約30分鐘，然後熄火，取藥汁待溫飲用。
【功效】：皮膚乾燥、搔癢。
【注意】：孕婦不宜飲用。
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中藥的性味功效5.39.217.77& s, f. O( U. V$ B! @8 J( p

＊當歸－甘辛溫，補血、活血、止痛、潤腸。
＊生地－甘苦寒，清熱生津、養陰潤燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E/ E5 T$ c! F8 p S& t/ O
＊芍藥－苦酸微寒，養血斂陰、柔肝平肝、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 D! Z3 n9 x3 M# C. q
＊荊芥－辛微溫，袪風透疹止癢、袪風解表。
＊川芎－辛溫，行氣活血、袪風止痛。
＊何首烏－甘苦澀微溫，補肝腎、烏鬚髮、潤腸、降脂、軟化血管。
＊白蒺藜－苦辛平，疏肝解鬱、明目、袪風止癢。

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