黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬: _2 v! A! h2 n* f; _4 u) u
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
0 k/ s! S' w$ g+ ] z素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
6 H1 b# Z- a9 ?, O; f1 S公仔箱論壇黑木耳主要八項功效
* T* F$ _4 b9 c1 I" O1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。" ]' o* P( K# x, v7 K" O8 ]0 w/ ]: \
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
0 e3 I2 U, L* u- f2 a8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
* \6 h1 y0 c! K% Y+ Y- e5.39.217.774. 治寒濕性腰腿疼痛。
) H: D% n) A3 ]$ ?5.39.217.775. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇) T1 d' r D& ^/ R
6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb% G2 C9 y* }8 B! U" R
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
1 M. M* S/ j* f) e6 I7 y$ m$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 減重減肥。
' O/ ~8 Y/ C6 O) H2 U3 \tvb now,tvbnow,bttvb詳細如下：tvb now,tvbnow,bttvb9 } w, J6 w& C X- B' K4 \
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。5.39.217.779 e+ }; @8 s2 f- V+ C, d" o4 Z
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
) U( M0 |6 A5 p2 N5 g. _: e纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、( `, g9 X; Y) f7 n
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
& e: V, U' B0 ]3 b5 z$ v' @, V公仔箱論壇國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
' \6 e1 Q; b7 ltvb now,tvbnow,bttvb如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
! S2 P \4 R7 f: h5.39.217.772.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
, }9 |; h! W; c4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。5.39.217.778 }. b$ [$ K5 V. ]5 P2 v! D
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
$ t3 k* ], K7 r; F: P公仔箱論壇其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
" b/ Y |% Y8 X, D) r( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，公仔箱論壇9 S- }2 r: ?( N
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 j% `) K' i
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
5 S' C ?$ i( L0 L1 [: A" X" w4.治寒濕性腰腿疼痛。
" G5 X7 c( y1 R 活血，促進血液循環。
- o- m5 x( D. i0 Q1 M1 q8 ytvb now,tvbnow,bttvb5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
# A2 a& o! U* @9 q- {5.39.217.77脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血tvb now,tvbnow,bttvb4 `, v# Z# M- [
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
, J9 l. J2 b8 s' [2 I: O# \& u+ O富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血6 K4 N8 ~- L; N/ O2 h
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
% \' l k2 K" O5 Y+ p6 H黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
5 n$ q' [0 R( ]/ k9 n( r# c5 c公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H4 R" _( D: W- u
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。tvb now,tvbnow,bttvb! F5 I' L! Y. h
8. 減重減肥。
3 b3 i" ~1 e. U5 s. H6 `# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。 w; e9 w+ M2 ]1 d, ?3 Y! U$ P
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，" X6 ?$ Y7 V1 M9 p" j* M) d
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
| 