黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \$ a1 S+ c" y: k% I2 f* p
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
j: Z# p6 [ |6 s$ W) _tvb now,tvbnow,bttvb素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
* k6 `% X: R! i" @! V+ e% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳主要八項功效
% u* r( n& [) t$ Q0 v! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
, I3 U* X2 f( c4 N7 m1 R2 F% [& ^公仔箱論壇2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
+ J3 c+ y/ K+ i7 \/ d r( N* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
8 g; `* q& v6 Y C5 X% x% ]公仔箱論壇4. 治寒濕性腰腿疼痛。3 C, T V5 \/ f5 b
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: g# `: c0 D; c$ ^/ l5 P- ^
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
7 M" p$ I- I3 d, Q3 G$ p2 q3 p! N公仔箱論壇7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F# L: T, I4 F. D Z T
8. 減重減肥。: W9 e1 ]* Q; b0 o9 F4 p
詳細如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 e7 |: a) Q$ F7 r! M+ `9 x+ _
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
% v6 H4 J4 O8 g( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
7 L+ q: T/ |- R$ G( ~纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
& g% F k$ O6 v8 w# d" |tvb now,tvbnow,bttvb甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
& I5 U" l; x' M. d0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，6 f. L0 z2 E) V2 u4 b1 r
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。tvb now,tvbnow,bttvb, J) r8 p+ f" s% ^; k; U; [) E
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
/ {$ S, F* P, q' ?3 }& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。) d% l& d4 s7 Z( `
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 5.39.217.77- x1 ^8 a. ]- z2 U
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: l% ~; ^ Y0 t8 P* o
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
! M0 U; `; ]$ G7 A5 l2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
* \( @% p4 z+ A: \0 f& S5.39.217.77以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
/ S$ k3 i/ d* e1 v9 L8 v4.治寒濕性腰腿疼痛。 $ U& |+ |( U1 a2 H b
活血，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D7 J) R$ c; E+ D1 w7 O1 y* _
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。* M. Y) j* M6 l. \7 Y/ Y. V! b! i4 @
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血5.39.217.772 R! H+ B3 W2 W, o) N4 I
6. 改善貧血，骨質疏鬆。公仔箱論壇# S3 l6 t9 r q$ D; G' A+ s2 ~
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血/ o7 A* H3 P' c- q
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。公仔箱論壇& q3 f0 ?& L; J& _0 ]( \
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
1 Z. i6 o6 i2 F- Y4 N4 X. Vtvb now,tvbnow,bttvb纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
9 ?1 r) O5 `' V% G/ l/ P' W' xtvb now,tvbnow,bttvb因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。公仔箱論壇+ x& W$ B B! |+ z
8. 減重減肥。' ~/ i; p" e0 w0 X
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。* ?5 Q1 L2 @; u" O
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
/ Q5 ?/ N% C% N3 b, W5 Z4 i乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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