黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
8 f5 G2 F& d' I+ B4 H' t9 [1 }4 _0 j1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
! ?. ]. a! @6 \素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
; E! A+ c$ s* F- ]9 D" mtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳主要八項功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k, {$ f0 }5 T. p/ W
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
% h0 |4 R [3 h1 {( A8 x5 f公仔箱論壇2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
( K) K% I( F8 w9 w5.39.217.773. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。公仔箱論壇. X- _! E4 n! q
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
% r5 n) w8 S9 [公仔箱論壇5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。5.39.217.77( x. s8 }# ^/ D1 @
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
- ?6 ` q! s8 x( t公仔箱論壇7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
$ u4 a1 P! t3 M- ]& y* |4 \9 Z# xtvb now,tvbnow,bttvb8. 減重減肥。
7 B1 a; J+ w* t C0 L) i詳細如下：
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黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，公仔箱論壇: q% P3 J' D! W6 E5 }% ^. s- Y: n
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m6 t3 t# I! [4 O
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。5.39.217.775 Y8 D' E3 ?& O$ B# K8 x
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，5.39.217.77+ X5 l E3 n t/ O# E1 c
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
4 d$ B K& Z8 m* P* g5 F2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。公仔箱論壇+ S* s G9 o a U$ p- }7 ]( j0 V# L% s
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
' {' L% p. }7 B @! F( h1 w8 Y5.39.217.773.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u* n% _5 G. E
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
( Z3 A5 m3 P: b, X公仔箱論壇黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，' O) R" U1 k8 _/ h$ G" z
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
( A6 I5 @: p/ ^! \tvb now,tvbnow,bttvb以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
% f$ _2 R7 G* ^4 G4 w" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.治寒濕性腰腿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb( p, s( P2 g4 O. U' G
活血，促進血液循環。, M) r; }1 f% M( V
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇: p/ ]; {; N; d/ x8 Z1 }1 @3 B
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血公仔箱論壇* h$ ]- j1 I- ~% n
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
- B8 ]# X) L, x4 j* K- P$ J1 \1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血3 A2 w5 [- T% P
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。tvb now,tvbnow,bttvb, ]6 Z5 f0 j z# r1 v5 p: V
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
0 [' v% k) l6 _! @2 B8 s5.39.217.77纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
: [% i/ {% @, M5 V/ z" H% htvb now,tvbnow,bttvb因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
* k* }: I) Y& K$ `5.39.217.778. 減重減肥。
: f+ t) |1 N$ @! K2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
1 I' r3 k1 J ?" s0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，5.39.217.77& X' B, h, f; }* H
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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