黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
/ E9 l. H5 a; Z6 Z5.39.217.77、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V4 p4 q6 M4 y5 o/ V" F& w
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M* Y1 w1 u8 Q$ U
黑木耳主要八項功效
, d3 k9 ^ {: s4 p6 ?) ~2 Q+ gtvb now,tvbnow,bttvb1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
# B+ ]/ q4 D# o4 D, {2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
& I5 R& N8 X- g! p3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
H6 H" ^! t" {, T4. 治寒濕性腰腿疼痛。
0 _. l4 ]7 t5 G5 L) l9 q+ n" t5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
# w/ G" r+ L3 J! S6. 改善貧血，骨質疏鬆。
6 u( S1 w$ H) c% V* p# D" f7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。+ ?% f0 {2 V6 R4 F& b
8. 減重減肥。5.39.217.77' r: G0 S( ]" ^
詳細如下：5.39.217.77) d( v, L4 g; p) H5 Y7 v
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。 E# |, i& h; S9 k( f2 E' W
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
" }& i- d& k& e5.39.217.77纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、公仔箱論壇, F& }0 x& q& l3 `* I
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
% t( f& m, ?! e公仔箱論壇國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
2 R5 K A$ G" u1 l3 ~* ? h6 u0 y公仔箱論壇如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
+ X+ _5 H$ F0 g h$ K' V# ^5.39.217.772.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。tvb now,tvbnow,bttvb' p! [0 p# f m9 H" O
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
" s9 a( n- a, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
- I0 C8 Z9 d. X" G其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。公仔箱論壇6 [1 w+ K \; O6 a8 n3 z' b; c P4 s
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，5.39.217.77) q/ o% @/ p# W8 \: p# q" ]
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，公仔箱論壇' @& M! a2 ^' e- Q- r7 `5 |2 x$ |
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
9 G N' N- K' D; L" P. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.治寒濕性腰腿疼痛。
) o5 Y0 E( i" s+ y; ~; U# X% } 活血，促進血液循環。
( P m2 f* p# C0 B5.39.217.775. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
; o2 \' x6 w+ O" @脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
2 r1 F' M8 e$ P& d' m/ T+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 改善貧血，骨質疏鬆。, l* A* C/ B; P r) g6 U9 k
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
; [1 H4 D6 b6 g7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。( U* x# C' Q* Z1 m& K
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
3 j" u2 D) n A5 E: y5.39.217.77纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，公仔箱論壇3 C; q& a' J* s+ y6 K: \( x
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。5.39.217.77 F9 p( e7 w% e% L) k
8. 減重減肥。5.39.217.774 t& E3 d; O# |" O) M* N/ C
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
7 T0 D+ r( Z! ]1 ltvb now,tvbnow,bttvb食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，5.39.217.772 v+ D! Z4 X7 Y1 T8 O
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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