睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　
   也是科学养生的重要内容。 ( j1 Y0 n- W0 j( L
　　但如果公仔箱論壇5 D( t% _0 m9 T
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a& l2 W/ B: Z" L2 {) j) X
　　1 戴「表」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P+ C4 F( z1 ~
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命， tvb now,tvbnow,bttvb) p- K# U" a1 B
　　更不利于健康。
　　因为手表 5.39.217.772 A/ E* G% R2 K. H- Z1 y' G
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， * Q, e9 x1 Z+ p
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。公仔箱論壇. j5 K" Q% L. H1 ]9 V
　　2 戴「牙」睡觉。 ; W3 c/ l6 i2 z/ z7 Q) W
　　一些人习惯戴着假牙睡觉， 5.39.217.775 v" {9 e* W. k, Q2 M7 |9 N
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。 9 y' M% z( @" q+ ~: ?: b) S
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 4 U  _3 p0 ^6 a3 s- ]
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 5.39.217.77  L  g& A2 ^" |
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　　3 戴「罩」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb" N  `2 d" B! S5 q; S; f" `! f
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 / y1 F( z: E" M, s
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 5.39.217.77' |6 i  N3 K  n" {' X
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。 1 j. W" Z* b' E6 n  `
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　　4 带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 : j- `) J; A8 ?2 F0 q1 Z) }/ c
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的 5.39.217.77, k0 w" _: e9 b0 b9 B1 {6 p
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱， 5.39.217.77" q4 _! i6 W% ?4 V  l
　　虽然释放量极微，公仔箱論壇. c( S+ _6 z6 U" C0 M; A& e( `
　　但不可不防。
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　　5 带「妆」睡觉。 * C, B& m. b  f
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。 " _9 G! M5 A, a* B
　　须知，带着残妆艳容睡觉，公仔箱論壇% U4 H* L# i7 q/ p- |
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r& x  G$ b+ }! h/ k4 s  G  b1 G
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 4 D* w' g7 `; w, u$ c( L* n* s
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽， 5.39.217.773 h" A* @6 G1 T1 l7 w7 f! y
　　还有助于早入梦乡。 1 r4 b! O$ P0 N" u

　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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