優格水果蜜蔬菜沙拉

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: ]5 {, Y& D. J! Z+ l3 {  stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ I/ W) J5 q: v9 o3 t
材料：! |. E: p+ O. z" Z8 `
生菜    半棵5.39.217.774 ~( O4 i: ~( d  x$ x: b& x
番茄    2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z% w2 m; _. ]9 _; }0 P/ S
葡萄    1碗
3 k8 a* L, k6 Z9 Y3 i" s* _/ A蘋果    1粒
' H- U; s% X- b( \% o2 y: W# i  Ntvb now,tvbnow,bttvb蘆柑    1粒
; e; I: D$ ]% F) U( v/ g3 j# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁片 2大匙6 B) K# D) F' z8 W; `
( h& q. R7 u  `2 O& Q6 `- S

4 ~; z$ l! s: J2 D公仔箱論壇做法：
0 r  \0 [& Y  }, E/ {% ^8 q( a0 F5.39.217.77
2 Z" d2 R- J5 C( u5 H! ]# d0 Otvb now,tvbnow,bttvb將拌好的優格水果蜜加入切好的蔬菜水果拌均勻，在撒上烤香的杏仁片即可
# j# z3 g. }9 c5 X$ P) q: Z公仔箱論壇
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. b7 D  B" l( s2 E+ c5.39.217.77優格水果蜜沙拉醬材料：: a4 r1 \7 o7 t. o6 w$ ]: J

. Y, `! Y" U" I1 U黃梨          100克
) v7 y7 y1 R$ utvb now,tvbnow,bttvb蘋果          1粒
$ q& X* e' x# p- n4 |& z+ itvb now,tvbnow,bttvb原味優格  200克) B" W" I% Y8 F
橙汁          5大匙
" |, Y0 i8 n; h& x4 t: {( C5.39.217.77糖              1大匙2 {. N# ^! X- z( g
鹽              少許5.39.217.77: P9 J- {; Z; g; C! b! P" K4 d

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. s0 a/ V: a9 ~- ]5 O, P: l公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb: [; }$ {/ z" k7 t5 Y4 ]4 W
將蘋果和黃梨放入食物調理器打成泥，加入原味優格和橙汁拌均勻即可。