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材 料5.39.217.77$ t( e+ S& j3 ]) B0 p {
 公仔箱論壇8 g6 E4 a( K" a' J8 d5 E5 E
3 c" i+ c- p, Z, F8 j+ q% l4 Ttvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量公仔箱論壇+ U0 ? Q! a' s4 _& ~/ u( h, K! f& D8 x
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做 法* f* h! Z" C8 q) O
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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 : f( ?) k( Z% I( D6 M$ t
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 5.39.217.77" \# Z8 m7 g9 y/ z
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s+ F y% l8 @1 F8 I+ T2 D
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \3 \. q* H$ c( Y2 ~2 E: f3 n
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急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。tvb now,tvbnow,bttvb! V% ~: h- y+ A
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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