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) b5 z9 Y* g) y/ P0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R1 v s" w/ Y. m& ?
急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n2 C4 M$ y9 @5 O) ?3 O
, x2 f% }" h1 C& o- h6 }公仔箱論壇做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G( g# A( i- O. |2 S
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2 ]+ _1 p R, |/ V6 G- }4 r1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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9 Q, {8 z. p6 B' y {3 |2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 5.39.217.77- n2 e& V7 Y+ B' U6 R, _: B
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
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( K9 c( `( k& X, a2 J1 @tvb now,tvbnow,bttvb貼 士7 A% W1 |5 l7 o, r
急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。% m' c% k- G& |" a
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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