夏日炎炎，許多民眾喜歡來杯含糖冷飲，幫助消暑；然而，含糖冷飲會使口腔偏酸性環境，可能對牙齒、整體口腔健康造成影響，如果沒有好好潔牙、降低口中酸性，很容易蛀牙和牙周病。根據牙科醫師臨床觀察，發現有很多人就是因為愛喝含糖冷飲，又沒有做好潔牙措施，結果導致蛀牙，而且尤其是年輕族群居多。
# p; j, n3 s( W; A' M+ v) H' x; d% g8 }% r* F `- }" e9 q& q5 p
不注重口腔清潔 易有蛀牙和牙周病
) F3 a4 d7 v& F公仔箱論壇, l9 c2 c3 ^) G9 T% U
開業牙醫診所主治醫師童笠表示，不注重口腔清潔，依每個人口腔狀況會造成不同程度蛀牙和牙周病，而長時間喝含糖飲料會讓牙齒處於酸性環境，以致讓牙齒表面脫鈣，外觀上會呈現出白色斑塊，更嚴重的表面會變得粗糙不平，此時牙齒外層的琺瑯質被嚴重破壞，等於是對蛀牙細菌門戶大開。
7 J/ s* m$ w# c6 h& {: j公仔箱論壇
" l8 K* c9 \5 Y5 O* \tvb now,tvbnow,bttvb吃、喝後及睡前 徹底做好潔牙
8 w% T/ K" T" A0 d6 G7 k( O# n5.39.217.779 T8 S' i* n; w2 M7 G3 Z
要如何改變口腔酸鹼環境，避免口腔酸性物質持續傷害牙齒？童笠醫師指出，要想口腔環境健康，避免蛀牙或是牙周病，基本上就是要做正確的清潔， 減少細菌能夠過度滋生的環境，，在吃和喝之後，還有睡前，要使用貝氏刷牙法刷牙，以及要使用牙線，徹底做好潔牙。$ M% r. | u. _0 m: a& r* v9 y
" b, j3 G) \' z# {tvb now,tvbnow,bttvb含氟牙膏刷牙 含鹼性溫泉水口腔清潔品輔助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J9 ^4 A2 E5 K o* [! A) [2 u4 A
5.39.217.77# W4 F& L3 u ^* Q% C$ D
童笠醫師進一步指出，氟化物被證實能降低蛀牙機率，增加牙齒抗酸能力，建議可使用含氟量較高牙膏，例如1450ppm含氟量牙膏來刷牙，若是蛀牙的高風險群則建議高濃度的塗氟；另外，也可輔助使用弱鹼性的牙膏或漱口噴霧，例如市售許多含有鹼性溫泉水成分的口腔清潔產品，亦有輔助預防蛀牙效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ w0 z. B9 p. k; f
' H2 L) a5 i* l5.39.217.77維持口腔內菌叢穩定 可降低蛀牙和牙周病發生# d2 [) ]! B5 j- p' w( c7 P
3 a; G% l% N( M; Z- o9 W0 c/ G( e) w公仔箱論壇童笠醫師強調，長期維持口腔健康狀況，保持口腔酸鹼平衡，減少壞菌，保留益菌，口腔內菌叢穩定，可降低發生蛀牙和牙周病的狀況，並且可避免因為牙周病所可能造成的系統性疾病的風險，例如心血管疾病和糖尿病。4 f: [. D' |# j5 ]$ m
5 `8 X) s0 [: i) M. x; j公仔箱論壇減少食用零食和含糖飲料 更不宜過長時間進食
; Z- q) W+ X9 N$ K5 Z& Y2 g# xtvb now,tvbnow,bttvb
; ^9 T' v- G. W+ d除了做好潔牙，維持口腔健康，童笠醫師建議，應減少食用零食和含糖飲料，因為零食和含糖飲料會讓牙齒長時間暴露在細菌的破壞之下；另外，就算進食後做好清潔，也不建議過長的進食時間，而高黏性澱粉食物例如洋芋片、高糖和酸性飲料等很容易造成蛀牙，更應減少食用或更要注意口腔清潔。
) l- W% r, L- k8 W F5.39.217.77公仔箱論壇) K! D) Q4 S3 p1 R# g& N9 S
資料出處：健康醫療網 |
發表於 2017-9-14 02:47 PM
| 