 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g" c) s g, t& `, }" n
5.39.217.77) a* l8 m9 c3 s
n" \2 {+ j& K2 o$ s
材 料公仔箱論壇1 D* m; g) e% E- F+ P! q3 G
白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量5.39.217.77! Q5 S" w4 ?: h+ s" u
4 y# I7 x; [. stvb now,tvbnow,bttvb: |( K: ~2 I, ?3 u! b
做 法
H [0 ?% s! _2 q. R5 B3 g/ U2 z1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。 5.39.217.77 k8 m* d" t8 w( g" m& Z
Y! D" C- i% C3 n( f2 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 % d: j: X' ~ G0 \ T: H- X- @# b
公仔箱論壇, C7 ]+ S5 Y+ h4 E5 n! |
3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。
! x+ G! _! |' D( r6 p/ W% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, t7 S: H9 V* k% X" B
6 t3 Z Z. R4 ^; }+ M
 4 a( l0 |" V0 \) L/ s6 k
0 G9 o7 A3 M- |4 K @
8 O% y. k3 w( F
1 k1 J( b( }/ ~0 u* a. `: ~( O; F
6 g) n" r9 ?7 j2 j% V; A% B) \
- D; X( ?; U$ z: @8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 n9 t7 x! ~/ K/ }' p0 V4 |
; m. h, U% q( E" c5.39.217.77貼 士' C% m* }* X! ~( n
炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 
發表於 2009-1-19 01:20 PM
| 
發表於 2009-1-19 03:26 PM
| 