[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

1 ?4 B3 a  z, h6 \5 B  S9 E- {/ y8 Z1 K2 }+ J3 t. g  H/ L

7 S8 F4 P% {. v5 F5 M公仔箱論壇材 料5.39.217.771 M5 I: r$ A4 b1 `& H
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T8 c7 H; y! C$ H

4 f0 m: {7 l: q
0 _4 @  o  x5 B  E4 P; |9 r公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb2 K0 m2 [; q0 C( ~
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
6 X: u% q% T1 A  Z2 W7 g0 ctvb now,tvbnow,bttvb/ Q; ~& l- w. G. ~0 H& E" X
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 d! V  t$ q. d' [& j* D- b

& S& v' p9 p3 ~9 Q公仔箱論壇3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
" N; `: m. M( _/ j. a0 ~+ k/ T# {- D公仔箱論壇
; Q8 h3 s. |1 J1 Z1 n4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
2 R/ O; f) R2 h7 N4 Y9 T4 u0 T5.39.217.77* W( W- ]; r' c) E

8 D" w1 T% x. X8 w- s- I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& N9 Y3 u, Z! q9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {, [% c; _  J& b0 u+ r
tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 o* r  B! F4 I: `
公仔箱論壇: u) f; K3 {0 Y0 v9 [% t

3 D* N7 |0 _" l+ e% ?公仔箱論壇5.39.217.779 i& k! Q; d' T" ?& C' p
tvb now,tvbnow,bttvb$ J# z5 z# p! [
公仔箱論壇( l. x) _& M! W5 Z. S
貼 士
& W1 _1 H/ o7 j1 y* ^5 ^公仔箱論壇用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks