: D0 N4 v( w3 y, X9 ?
% i1 X, W; U& v9 H+ P公仔箱論壇: _4 ?% i8 _6 {3 t3 \! V1 Z# c
选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: P F2 h' i2 U" |, O0 @5 Y
# Q) x3 O7 b4 A2 i* b公仔箱論壇材料：公仔箱論壇9 g, J: I. i% {1 T B. [9 G
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?1 e! j/ X$ O/ F, |
/ }1 H! a+ L+ v! f. ]4 ctvb now,tvbnow,bttvb
. @' t/ ?/ Z& f# z1 _tvb now,tvbnow,bttvb做法：" \: F6 ~8 s% J
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；
0 x+ [. j! P0 A2 ]6 l5 q; O' D, c7 Z1 T1 h公仔箱論壇
7 a. h. r/ Z3 n! A6 X5 N& i公仔箱論壇2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
C' \6 u& k* b) ?6 g* j
& L2 g* m5 t8 z5.39.217.773、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
" [/ I( @2 _7 |- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' | I1 w# f& w4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；: x- j `% a) ~* C: J
) n7 |* d" t! }0 c9 W$ mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-1-15 04:40 PM
| 