7 a( x) g5 W. A- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! V. E- I( C3 D9 F, |0 }2 H, u
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选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
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+ D; V/ T6 c( x* d" C5.39.217.77材料：
' H( T) P" ?/ a- d2 Q0 m& s F) Ftvb now,tvbnow,bttvb鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。! ]. g9 k* h" E( K9 [0 P
0 s$ @4 l5 K ], P9 F8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S% \% o4 ]. U" Y2 C" O0 m- W2 e
做法：
" Z* q1 m% @6 K% |1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；公仔箱論壇1 h) {. D7 L, o; P
: }2 l4 e. y0 G8 D) x公仔箱論壇2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；) R: D- E) F% N
. l5 G+ I+ e2 J( p9 C5.39.217.773、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
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4 L3 H! F* G" Y9 M& \6 Ftvb now,tvbnow,bttvb4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；公仔箱論壇 d* c1 n, g1 `
" F+ i( K, m. {公仔箱論壇 |
發表於 2009-1-15 04:40 PM
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