醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 5.39.217.77 J! c1 r* p0 V; b4 Z f
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!5 c( S* `/ M h1 l
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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: o/ `# M5 a5 X* D' }5.39.217.77不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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7 t( g" [/ ^% V7 I; W忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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7 r: C0 |: ]: ]! B公仔箱論壇醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S% ?$ i9 z Y3 q$ L" d- F: l
' z- P9 z1 y( Z! M2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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: O7 F- i; ?! \ A. G- m% u. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j. I7 X& L U- Z" F. ]9 ^
0 r: `. g5 e3 Z1 Y8 Y# A2 v t( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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- W0 S" D. H2 H- x$ S. q. b* U公仔箱論壇醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇3 {* `. g( a( [3 D- M0 X8 V
- d) J0 v: P2 H/ F% R6 G公仔箱論壇小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 2 h. B @9 I+ B R
* W, `" l+ r( G3 Z6 E4 @7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! ^/ T4 o" i8 X- p- u8 {1 r
' P# B; V5 o: G7 S/ n* {公仔箱論壇當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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" g: \& h1 c' Wtvb now,tvbnow,bttvb清晨該吃哪些有益健康的東西呢?' m3 B; C X' F
* _4 }% w, N( v- S4 w; J一、桑葚三明治
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" n) k& Z& B. r; W: U公仔箱論壇【材料】公仔箱論壇- m6 Q$ x% T' s0 ~$ s, K" p4 C
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。5 @. q2 e4 `& f5 l2 f9 v
, l5 [0 G0 {( G: @ k! Etvb now,tvbnow,bttvb【作法】
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A$ k h+ E, Z# r1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。公仔箱論壇/ h$ M0 ^5 o s2 G) B
! T1 J2 \: w6 j& a5 W& m# }3 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 5.39.217.775 \7 i" w% j" ?' }8 ?* h+ ?; b! Y. C
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【功效】
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" i+ c4 M. _" |4 ztvb now,tvbnow,bttvb不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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8 @; [$ V7 T6 a2 v: e5 a' p( N y3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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