被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！3 @+ a% ^ m) v* {# K; ]. X+ v' i
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！公仔箱論壇+ ^1 A8 w% ^5 D, E- q
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/ T6 w7 x% M5 a% v( h- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
2 m- F# F/ C% b- ~* H) p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C: E/ I2 c' g5 o# ]& z6 D
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！7 U. ]8 S! j8 u- m, D" f9 w
N) A( S3 J% E8 v5.39.217.77第一名：熬夜5.39.217.77' v2 X: K" t$ E
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。公仔箱論壇% \# j7 X; ]% _+ h
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第二名：濫用藥物tvb now,tvbnow,bttvb9 ^& ~5 M) `" t
1 r; D9 |+ [" E8 C* ]有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
7 r2 g! C; c3 n. i: N) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y6 z1 |' o0 O5 W" }( x9 @! o e& x
第三名：偏方、保健品
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! v; I& y4 x' X) @' V在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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第四名：過度勞累5 s9 G9 ^+ K/ L" |( v
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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- m( l6 V0 P# L; H7 D+ Etvb now,tvbnow,bttvb第五名：過度飲酒5.39.217.77! s7 M/ `" l! p/ Z% D, C" t6 J
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb H7 @" X* k: D( ^ J. Y, D( y
6 f' O1 c% L- l$ N+ I工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?$ ?' d$ L* M" |! R3 j
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第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb0 |# F7 a. h! t4 E& y
- s+ C( k# F# ]7 L) G) ]很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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5 E9 |0 H+ L# T" W8 K- H" Z公仔箱論壇第九名：常喝濃茶公仔箱論壇7 r# a( Z- X# f- t2 E! P
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 ' g6 q% r! P2 k" x8 _- p
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第十名：壓力大、心情煩躁; C! R O+ ]+ `& z# {! s- }0 _
4 b) m# @2 X1 r' K* Ytvb now,tvbnow,bttvb現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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