被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！公仔箱論壇; _8 f' m, T8 n0 z; Q, P) z" y
& k' X# t* i2 ]/ q" r, f6 L1 _tvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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3 y3 U7 r( g( q& b: ]5 L8 A5.39.217.77實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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) L! `& v S( f( I+ a' V# Ntvb now,tvbnow,bttvb腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜公仔箱論壇( ]: X5 h, D* z& s5 X7 R p
7 h' M: {; R7 m% Utvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y7 r+ N5 w8 g2 E
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第二名：濫用藥物公仔箱論壇6 q7 k% ~) i" ]# a+ v9 k# m
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇7 ~# ]* V' O" n$ H1 g# p
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第三名：偏方、保健品& {* Q- t5 C' R" G3 ]8 p( D
8 g. S: N1 W: l) c! V在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。公仔箱論壇7 \8 Q8 J7 g# `! o% q
4 r5 V# l1 G8 m5 e& [0 O# Rtvb now,tvbnow,bttvb第四名：過度勞累' p: O: _: Q% ~3 L& F! H* o& H
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。% _" G4 ?/ B( [' u9 M& h$ c9 h
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第五名：過度飲酒公仔箱論壇) k+ ]2 Y0 b( S( }- ]1 z. N9 [9 `
% } ?* Z- _7 d9 w5.39.217.77人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。: `8 t' S+ k' |# l4 ~
( {9 R+ b7 Y: u& S: etvb now,tvbnow,bttvb第六名：突然劇烈運動
2 P6 J* d6 p, w5 X6 F" p8 e* V+ {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u. f2 Z9 [: c& b: \
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇- \- j; ~7 l) f/ C( L5 J6 i. E+ q
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S! t0 k4 W, s- B3 M( A
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第八名：海鮮就啤酒5.39.217.77+ \0 a' T% [- m. ]* N
: o( C. S# o2 H5 Z; \很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。公仔箱論壇& i$ Y" {$ C9 Q0 Q4 |( r9 K( m2 b
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第九名：常喝濃茶5.39.217.774 J' O/ i( F, d" C V. |5 o
3 Q3 A+ d! q7 f# M9 g- C) N0 Vtvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 4 M7 P/ ?& l3 f2 f2 m" t
) G2 [; i% O; k5 @5 @# I$ i& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：壓力大、心情煩躁5.39.217.77% H) N1 o* r8 F# [8 _$ w& o) W
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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