1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
" ^" M1 J* ?! U1 [1 i! \公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3 t/ a9 T9 A1 O7 L; o0 v3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
- j+ c! J3 \ s( T8 F; l6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x6 s) T$ D1 N( r; Y$ T5.39.217.77 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：tvb now,tvbnow,bttvb( e$ l G0 }. D+ h% x+ X% @
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清晨養胃湯tvb now,tvbnow,bttvb: c. E% u+ h3 ?
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
* D" |# J7 S! l0 X4 t 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
3 @" }6 Y5 R2 i$ P8 D3 G6 z& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。5.39.217.77/ A+ D# M; q/ {. z! w$ v
' u) S. d! I9 U( a% | 桑椹三明治& J" K8 l. }2 d8 p
材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。) W- u) h* k- r' ^: g8 Z: p
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。
7 c* c4 Q$ h$ I9 j5 @$ J6 r 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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; H, _) | q3 t! f# p( n4 S! N Xtvb now,tvbnow,bttvb 早晚養胃粥
) h5 w3 |* }& a 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n8 ^5 _. H: j+ Z# A+ j" t- _
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f; T/ h: P3 u6 B5 U+ n4 a
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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