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2 m, f4 J! P- H! ~材 料 ：
% u6 ?, [. ?( Z) N& J2 N& N3 I6 {西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 公仔箱論壇, M: t. o* U$ P0 } K+ r5 V* {
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5 G% X: M! A" Z: S# d6 |tvb now,tvbnow,bttvb芝 士 汁 料 ： 公仔箱論壇2 e! f6 g5 w3 `; z7 Z5 ^
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克tvb now,tvbnow,bttvb9 E' ]5 N9 W8 f
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- I. E7 g( t1 z$ D) Y! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：
3 e9 M+ w; E9 Z4 itvb now,tvbnow,bttvb1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
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1 f: v0 k: L4 H8 p! t3 Y$ B7 t8 S. h8 q公仔箱論壇4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。0 v ]' ~" `' c- d
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貼 士 ：tvb now,tvbnow,bttvb6 q: t! A) t5 E" ]
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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