 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z8 g: S% i3 f' u, ~2 R
- y( g. y# h5 K9 v; |. J) L7 N1 {
1 I- s2 Y2 v- g* s: J4 @: {. H2 P
材 料
0 o- R: h) o, x* q, _1 |$ E洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O1 h) G j* h y
5.39.217.77& _1 C- t2 w( c
7 }6 Q- O1 f6 ]tvb now,tvbnow,bttvb做 法3 w# ^3 w8 v, D0 w" i+ x/ E
1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。
+ Y6 B# V5 a6 I* F9 W7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' |0 P: X5 p; V$ H5 B8 V+ I
2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。
% }! i3 F7 G8 r8 f" B& Q公仔箱論壇
' n) k( r, q' P7 K6 Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。 5.39.217.775 F, E6 f3 d) Y8 l6 f8 ~
tvb now,tvbnow,bttvb, N! ^, }! P6 C) q( N9 v
4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。 5.39.217.77; c" j; I$ l: @1 [+ [" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k9 s( k. T3 U+ e& ~ ~: w
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。1 N) V( G% Y' D
3 u3 i+ s& X+ A- z8 i3 E
0 Z6 u; N, X$ P0 _( f
 公仔箱論壇. D2 ~0 ~. A( N2 R/ g3 d; C; D* I
' I9 m9 _- \$ g9 N9 W: b5 E5.39.217.77公仔箱論壇* g: h0 k7 M; `; X% k$ Q
& u" h8 U* _$ A# t/ l2 i / f) C' o$ O; G2 q2 x! j" Z
5.39.217.774 G. C6 L8 v& h4 l3 Z4 @+ s1 ^
5.39.217.773 Q3 D: f$ h- ?: ^. i. y H2 m9 \
- u2 [7 Y j. ?3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士tvb now,tvbnow,bttvb# ~1 V$ h/ l, \- Y' o& a% Y
Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 