7 a8 w" `* K2 x$ ?; X& G. _" k- x) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s' ?& H" A$ [4 [5 P
材 料5.39.217.770 F' u0 j) B1 c
鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
" {; ]" H, q9 e: e0 }: s" c5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B" _5 Z% R: P9 W1 r1 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }* Y$ t$ r' \, J9 a
調 味 料
" _; A5 ^0 |- j; g5.39.217.77蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 ( B) \9 t! B7 D. H6 [
tvb now,tvbnow,bttvb* H# C/ k ?4 W
1 Y7 U- G; V9 @9 z1 K
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# @( @% u) K3 T% D% F1 B9 n
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。
$ i( C6 ~! r8 J% m' U+ c5 m o3 Ptvb now,tvbnow,bttvb7 M3 G4 d4 L5 r- ?) Y$ N
2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
" X0 ?4 G6 M! `1 [tvb now,tvbnow,bttvb) \) R7 s) e j: J
3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb) @0 s4 F2 ?8 P
' ~3 p& r& _8 g+ U; K( n) b+ ]4 Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。/ M/ J, \5 D/ ?+ l4 y
9 U* N' G: M$ e. [& Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 w I g2 e0 B! X7 V7 Q
6 l% y) S* Q8 |6 i6 x) t7 n
& F6 v7 [: T+ `' r9 Q: E' C, X公仔箱論壇
1 C- t- N8 b, B( Q2 ~& Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n+ L8 j: C4 O! A( K* l6 c1 a
 公仔箱論壇+ `/ ^6 p f" j( O- s) {
L2 N8 b( _+ U, D& H. l0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb Y6 c( _' c8 A/ G: G9 X' r
p! k0 E: D3 W4 Y# d. Ntvb now,tvbnow,bttvb貼 士
" P8 w v( L( @( J/ d3 @鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 