經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
; Y1 @. Q( {8 U6 T' @( u9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O6 e6 z8 R, F3 r/ w+ |公仔箱論壇女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 7 g6 N6 f3 ^- E" U* F% g0 a
( r" G5 d# |9 `' M- J5 D( K. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經期間吃什麼排汙血? 5.39.217.772 C D5 I2 Q# Y9 L7 p) R
! H4 r# m9 z. y; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
( u: V. }1 J4 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k8 E+ E$ X- x/ z6 u0 @6 k
& |# P Y% J7 o
4 ~4 z5 u7 ?2 S8 y7 |5 v1 N. Y經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
6 f/ B$ z7 @0 \1 T2 Ytvb now,tvbnow,bttvb還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 公仔箱論壇" b4 _9 X% h# {' J# }/ T. ^# ]
公仔箱論壇! K9 j* B4 S) `% s3 [1 k( ]
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
, d+ g5 ^% N9 J2 H7 H% ]( z3 c7 W- w5.39.217.77
' p4 e5 u2 M; g; K; g* o& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
8 N4 P6 O6 h0 T. V% Q) m( L公仔箱論壇
g7 T3 J4 k/ e6 M1 Etvb now,tvbnow,bttvb4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
/ \1 S$ X' U4 F2 C, E2 Y5 I) ntvb now,tvbnow,bttvb
' S3 O8 C3 i9 T* z% ^# g8 q! D( Q5.39.217.775、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。公仔箱論壇% H* @! Z4 F7 Z9 O, t
2 E- T( b1 R# E0 f: @) ^tvb now,tvbnow,bttvb* O! E' q6 q' V# ^8 i+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W* t% R, T/ _ x: y. z
/ A0 ?5 t6 T1 x8 J! k5.39.217.776、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。) e8 V) K6 J' \1 }. l# g/ @! ^5 N
公仔箱論壇; r! N2 S) y4 L9 Y7 n; z
那月經期排汙血不能吃什麼? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k4 _5 h: K0 X4 F7 }$ Y/ P
# O, r1 g. X! o1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 5.39.217.77( o) H E& |$ u1 ]) m
# l1 A; |# Z" ^. ]8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 公仔箱論壇$ J0 O! O8 C+ H* g8 K
% R; Y% W. Q( C7 b, ~" F3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。公仔箱論壇5 U" s# |( e3 E3 b
+ }* {- H7 |4 w公仔箱論壇附上月經期排汙血食譜大全：
/ _3 T0 j; m; L* p2 L& s5.39.217.77經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！5.39.217.779 [3 ?# g. I S- n1 N5 c0 h
) T" M) [$ P+ [
5 j+ U! c4 a5 d0 [4 {* R" _# r1 p# [. k' ^/ D* _
1、紅豆紫米粥
' c6 H" K$ E+ ltvb now,tvbnow,bttvb
+ ]* ?8 W2 s* i1 n0 z5 n花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 公仔箱論壇. I5 d( A, f' \8 B# i/ D" {2 f
! C! x2 k. c" X" Jtvb now,tvbnow,bttvb在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。tvb now,tvbnow,bttvb1 x- h1 H$ M7 t( E7 g
5.39.217.77( i" d' ]3 W/ ?. v
2、玫瑰花茶
6 c4 c$ l, c" d2 p& ~$ H) D4 h公仔箱論壇5.39.217.77: B: W3 N( _& F8 d1 n
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 6 h Y, d+ X2 S0 p2 i! L3 u
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
9 o B1 W- A, l5 b" t8 y5.39.217.77
; e: m7 }* x- [5 V5 G& W y
, ^2 g! N% y- f" n$ @公仔箱論壇
3 U( W. \- a2 U$ J, }5.39.217.773、當歸生薑紅棗茶
9 b# |3 O$ B" a v. y2 p5.39.217.77
- f x; E- |1 c D% V- G( k# R5.39.217.77薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 公仔箱論壇8 v3 ?2 {7 E5 B8 Z
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇0 c4 g/ b& |7 E: K( V6 j7 q# @; R
4、薑棗紅糖水
( K2 U% I4 S' }$ l! [3 Q$ {. m
8 X, _' S* R3 [, m$ e+ d4 qtvb now,tvbnow,bttvb乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 