經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！% `# t9 Y' k, [; X% P
5.39.217.77- u0 U# F+ l* w C9 N
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
3 J0 } b4 ~5 m! C4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |2 B9 ~2 `% M' @, l3 S月經期間吃什麼排汙血?
# l9 l- C' I, K5.39.217.77, R, X, J" n0 S; E
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb# t" c0 l* B. v8 F
3 p3 `) T( [5 T; K. t
2 F; ^2 ~7 B# k) t% q, N/ z6 ^
/ G* h8 e3 R {$ [! c經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！, h" s" m$ L5 ~3 e
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
" N+ i& ]6 [1 l0 A: p' }) v6 E8 r
3 G1 b3 w0 q X% k& ?' d公仔箱論壇2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 " K7 e* ?2 ?9 L, J2 q
5 a {) \; d, W6 X. etvb now,tvbnow,bttvb3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
5 I. ~6 B) y, y
6 G' }8 W: X8 z- z7 i# O5.39.217.774、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W: H0 I$ t9 z9 ^' H. w
公仔箱論壇' @ }9 k% E: m7 V; n5 l
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。5.39.217.777 f8 L/ |+ {6 j0 H8 t
公仔箱論壇2 V- P4 [& z0 ^% e8 A( Y
1 R R9 Y. u) k. B/ D+ S8 j
! Y, }, S( j; }% ~9 ~, T/ a6 i' J0 y5.39.217.77
6 D# W7 M. ~) W) e- V0 i6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @' T8 n: ~8 p& J1 Y2 K7 J; \
" K2 C: {5 f1 }& ], Z那月經期排汙血不能吃什麼?
# n- q7 m7 L' j: l公仔箱論壇
1 ^! ]* z6 F1 E1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
r0 J1 w& B$ B" }" z8 d* v; ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 v6 U1 J2 _! ]6 F4 y0 C# y+ _& a: E" m
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k2 R- d8 \% J6 L
. `, @& Y& e( o& g; j) A t
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。公仔箱論壇6 c3 u3 |3 F: A: P" z! @
F* q: K0 n1 R# I附上月經期排汙血食譜大全： ! b# M3 j2 K/ Q& Z
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇2 X$ {3 T2 i, X+ F/ V g+ C
9 t: D3 [& c; |* b) h% g2 S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v" g8 H) y: o0 a5 E; W
) e' C. {) {8 `/ S5.39.217.771、紅豆紫米粥 . q* @, O& [* A, m9 _
) a# j) L' C0 Z4 o- H花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb( S' ?* K; Y) S- P* {
8 N9 B ] P. K5 m7 A( F0 Mtvb now,tvbnow,bttvb在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
+ e) c) X: [! F) c' D. e
6 q9 E4 D! l8 a, [2、玫瑰花茶 tvb now,tvbnow,bttvb- T% y) }; T. |- L: N
, k3 l; _) }' d7 ~- ~7 O荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 5.39.217.77- ~0 e' X: W3 w3 R
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
& q/ K0 u; v i5 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y+ _$ {" o$ j2 R v! ]; ^; \
" N3 W1 A! B8 n; }# h
& f5 V! j4 c: b' Q7 G; z5.39.217.773、當歸生薑紅棗茶
/ W$ F$ {% g" E; M( u4 F公仔箱論壇
5 B' m& P9 d$ r3 \& R P# P: A薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
7 c- l9 I+ d% M經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb: `! @1 | x l3 Z
4、薑棗紅糖水
6 q3 z, m% v; W! _/ n0 n& O0 U" Mtvb now,tvbnow,bttvb
* Q- @$ X' U2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 