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[健康資訊] 將一大杯熱水直接淋到蘋果上,沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕!

她將一大杯熱水直接淋到蘋果上,沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕!
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想!公仔箱論壇, B2 y8 L5 [$ l

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的確,蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳,就像蘋果……5.39.217.774 W" i/ Z2 |6 w9 l

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. i/ N5 H; n7 E8 j4 g( K) G公仔箱論壇▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」,不但能避免細菌害蟲感染、保持水分,最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮,藉此提升賣相!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?; }1 q) ~! q* L2 Y$ s

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4 @" O6 G* E1 x公仔箱論壇當我們用熱水清洗蘋果時,這層泛白的果蠟就會無所遁形!如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕,所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除" E' B  n0 B1 j. e$ ?# e7 @
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5 ]' ]0 ~/ z$ E5 x, R1 z9 Dtvb now,tvbnow,bttvb但蘋果的果皮有著許多營養價值,削掉實在太可惜!5.39.217.77& }( A3 L9 q4 M3 k

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4 b# B: X" m/ B0 y. ^$ G& Z' r! v公仔箱論壇所以,接下來小編就來教教你,如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟,果皮還能下肚哦~4 q, v0 J+ @- n1 ]3 E/ @
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7 i4 u1 X3 X' y+ G% Jtvb now,tvbnow,bttvb第一步:把蘋果放在碗中,撒上小蘇打粉
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第二步:倒入溫水,浸泡一下
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第三步:用乾淨的牙刷輕輕一刷,果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈,現在就可以帶皮一起吃咯~
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: ?+ F1 R# M' H: ]1 Z5.39.217.77俗話說,「一天一蘋果,醫生遠離我」,又說「蘋果營養在皮上」,所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維,能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高,普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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& J7 ^: G% @) Q▎但是你知道嗎?不僅蘋果的皮營養價值高,專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。. W2 E. r( x6 p$ [, O
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: `4 i' S, S' d7 q4 ~7 |0 N" G$ }# v0 Utvb now,tvbnow,bttvb1、葡萄皮TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F' g( j/ r0 g& d

& g6 b5 C3 O, ^' I! N2 n8 y公仔箱論壇葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇(resveratrol),有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥,建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮tvb now,tvbnow,bttvb5 @% g! e" X1 \* p5 s( |/ @  X. t5 `
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黃皮果的果皮的降火功效更好,於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去,或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時,是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,連渣帶汁一併吞下的,味道雖然有些苦,但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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3、西梅皮(富含鈣元素)公仔箱論壇* x. f" K0 h2 F2 A" @& o7 |7 N
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的,可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀,而且適合不同年齡段的人食用。公仔箱論壇$ k  c6 l' |% g1 M

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0 s; X+ Q, T6 N9 J& D% _4、黃瓜皮
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8 L" Y' ~7 |, `3 D黃瓜的瓜肉含有較多水分,但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮,且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份,連皮吃能使維生素C得到充分吸收,促進人體新陳代謝,從而加快排毒腳步。
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0 s: z% A4 @1 T. a4 P& i5、紅蘿蔔皮
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* L0 d7 N* Z  h1 Q7 [8 z紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用,吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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3 F& ?- P5 G* V/ O. S* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, u# e2 ^1 O: W6 I6 U0 d; g
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6、茄子皮tvb now,tvbnow,bttvb9 I  f: p* z" C7 F  L1 \
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茄子皮有一種名為茄色素(nasunin)的抗氧化劑,具有抗血管生成的作用,能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值,還影響人體對鐵的吸收。 公仔箱論壇& p; b) h' r- y
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茄子皮含有維生素B,維生素C的代謝過程中需要維生素B支持,帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。/ |; S2 `7 [: f/ E% i

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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A8 a; t2 ?' }8 G( u( u
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣,很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥,所以在連皮一起吃之前,一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的,這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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- H) t, y# x% m- H: J! Z小蘇打粉一湯匙泡水,水變成微黃顏色,再把水果蔬菜放進去清洗,這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。( }5 F* y( x/ a/ r+ p5 {- R( c. ?9 S

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很簡單的方法有木有,但是效果卻很神奇!這些富有高營養價值的果皮,下次吃的時候可別再浪費啦!
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評分次數

  • soforlee

好少食茄子會去皮
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